يشكل الماء حوالي 70% من وزن جسم الإنسان، وهو مركب حيوي ضروري للحفاظ على الصحة والوقاية من الأمراض. ويوصي الأطباء بشكل دائم بتناول 6 إلى 8 أكواب من الماء يومياً، مزيد من التفاصيل