قد لا تتمكن ساعتنا البيولوجية من فرض أوقات النوم علينا، لكن تأثيرها يظهر عند الاستيقاظ صباحًا، كما تقول إحدى الدراسات الجديدة. تؤدي الضغوط الحضارية والمسؤولي مزيد من التفاصيل