نعانى من زيادة الوزن في فصل الشتاء، ايمانا منا ان تناول الطعام بكثرة يعطينا الدفيء ويمدنا بالطاقة. ولذا يصعب اتباع حمية غذائية في هذا الفصل من العام. ولكن كان مزيد من التفاصيل