نِفسى أنام بدرى فأصحى بدرى - منتديات المطاريد
بسم الله الرحمن الرحيم
وَهُوَ الَّذِي فِي السَّمَاءِ إِلَٰهٌ وَفِي الْأَرْضِ إِلَٰهٌ ۚ وَهُوَ الْحَكِيمُ الْعَلِيمُ (84) وَتَبَارَكَ الَّذِي لَهُ مُلْكُ السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضِ وَمَا بَيْنَهُمَا وَعِندَهُ عِلْمُ السَّاعَةِ وَإِلَيْهِ تُرْجَعُونَ (85) "الزخرف"

منتديات المطاريد | الهجرة الى كندا | الهجرة الى استراليا

 

BBC NEWS



    رمضان كريم

    فى زمن المسخ
    (الكاتـب : حشيش )

    العودة   منتديات المطاريد > المنتدى العام > مواضيع شخصية

    مواضيع شخصية لا خاب من إستشار

    مواضيع شخصية

    نِفسى أنام بدرى فأصحى بدرى


    مواقع هامة وإعلانات نصية



    إضافة رد
     
    أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
    قديم 11th November 2009, 09:44 AM فــيــروز غير متواجد حالياً
      رقم المشاركة : 1
    Golden Member





    فــيــروز is on a distinguished road

    افتراضي نِفسى أنام بدرى فأصحى بدرى

    أنا : فــيــروز







    أظن الموضوع شارح نفسه و مش محتاج توضيح ..

    حد عنده تجارب مع تظبيط الساعه البيولوجيه بحيث يكون بينام فى موعد أقصاه 11 مساء مثلا فيقدر يصحو منتعش و مبسوط الساعه 6 صباحا؟

    أنا قضيت سنين طوييييييييله لازم أروّح من الشغل أنام ساعتين و بعدين أقوم أنتشر فى البيت سواء للفرجه على التليفزيون أو القراءه أو -طبعا- النت .. حتى لو روّحت بيتنا الساعه 8 مساء ولاّ حتى 9 لازم أنام و أرجع أستيقظ مثلا الساعه 11 .. و طبعا مش بانام بعدها قبل 3 صباحا .. حد يسألنى طيب و ليه ماتفضليش نايمه للصُبح ..

    المشكله إنّى اتعوّدت إن فترة النوم الاولى دى تكون ساعتين على أقصى تقدير .. فلو عملت عبيطه و قلت فى عقل بالى أدخل أنام الساعه 9 مثلا ولاّ حتى 10 على أساس أفضل نايمه للصبح غالبا كنت أرجع أستيقظ بعد ساعتين تلاته أربعه على أقصى تقدير و أفضل أغنّى ظلموه .. حتى لو كنت هاموت من التعب بردو لازم أستيقظ ..

    المهم يعنى عشان مازهّقكوش .. لو فيه حد مظبّط مواعيد نومه يقول لنا عملها إزّاى دى ..
    أنا لو عليا ممكن أدخل أنام الساعه 8 مساء مثلا لأنّى غالبا بارجع من الشغل فى الوقت ده بس الأزمه إنّى أفضل نايمه للصبح وماصحاش فى نُص الليل زى الوطاويط

     

    الموضوع الأصلي : نِفسى أنام بدرى فأصحى بدرى     -||-     المصدر : منتديات المطاريد     -||-     الكاتب : فــيــروز

     

     

     
    رد مع اقتباس

    Booking.com

    Latest Threads By This Member
    Thread Forum Last Poster Replies Views Last Post
    يا أم أحمد إبنك شاهد صحافة ... إعلام ... سينما ومسرح فــيــروز 0 784 8th November 2010 12:58 PM
    ناعومى كامبل عروس الصعيد !! موضوعات عامة ... موضوعات خفيفة ... منوعات حازم حسن 26 2505 7th November 2010 11:56 AM
    صورة مين دى !! شؤون مصر الداخلية mohsen 31 2334 1st November 2010 07:57 PM
    يوسا وزمن البهلوانات منقوووووووووووولات Prof 2 633 28th October 2010 07:45 AM
    أما الصغار فلا بواكى لهم صحافة ... إعلام ... سينما ومسرح سمو الأميرة 7 1157 22nd October 2010 02:25 PM

    قديم 11th November 2009, 09:55 AM KANE غير متواجد حالياً
      رقم المشاركة : 2
    KANE
    Brigadier General
     






    KANE has a reputation beyond reputeKANE has a reputation beyond reputeKANE has a reputation beyond reputeKANE has a reputation beyond reputeKANE has a reputation beyond reputeKANE has a reputation beyond reputeKANE has a reputation beyond reputeKANE has a reputation beyond reputeKANE has a reputation beyond reputeKANE has a reputation beyond reputeKANE has a reputation beyond repute

    KANE's Flag is: Egypt

    افتراضي

    أنا : KANE





    ممكن

    بس هي المشكلة إن الجسم اتعود خلاص على ساعات معينة ،و اصبحت الساعة البيولوجية مظبوطه عل المواعيد دي

    شوفي خلاصة تجاربي في القصة دي -لإني في الأجازات بحب اسهر ودي كانت تعود من ايام المذاكرة لإن فترة الليل هي اهدى فترة ممكن الواحد يركز فيها في مصر-


    ما تناميش الظهر

    ونامي بدري بالليل

    بس مش من أول يوم هيحصل التظبيط

    لأ ممكن ياخد يومين ثلاثة أو اكتر

     

     

     
    رد مع اقتباس
    قديم 11th November 2009, 10:04 AM ana_3enady غير متواجد حالياً
      رقم المشاركة : 3
    ana_3enady
    Field Marshal
     





    ana_3enady has a reputation beyond reputeana_3enady has a reputation beyond reputeana_3enady has a reputation beyond reputeana_3enady has a reputation beyond reputeana_3enady has a reputation beyond reputeana_3enady has a reputation beyond reputeana_3enady has a reputation beyond reputeana_3enady has a reputation beyond reputeana_3enady has a reputation beyond reputeana_3enady has a reputation beyond reputeana_3enady has a reputation beyond repute

    افتراضي

    أنا : ana_3enady







    ليه كدة بس بتقلبي عليا المواجع

     

     

     
    رد مع اقتباس
    قديم 11th November 2009, 10:23 AM MFaisal غير متواجد حالياً
      رقم المشاركة : 4
    MFaisal
    Golden Member
     





    MFaisal has a reputation beyond reputeMFaisal has a reputation beyond reputeMFaisal has a reputation beyond reputeMFaisal has a reputation beyond reputeMFaisal has a reputation beyond reputeMFaisal has a reputation beyond reputeMFaisal has a reputation beyond reputeMFaisal has a reputation beyond reputeMFaisal has a reputation beyond reputeMFaisal has a reputation beyond reputeMFaisal has a reputation beyond repute

    MFaisal's Flag is: Zaire

    افتراضي

    أنا : MFaisal




    أنا بنام يوميا حوالى 5 ساعات فقط

     

     

     
    رد مع اقتباس
    قديم 11th November 2009, 11:29 AM بطيخة غير متواجد حالياً
      رقم المشاركة : 5
    بطيخة
    Member
     





    بطيخة is on a distinguished road

    افتراضي

    أنا : بطيخة




    ياااااااااااه ... المشكلة الأزلية في حياتي ...
    مع اني بيكفيني بس من النوم 4-5 ساعات ولو نمت اكتر من كدة ممكن يجيلي حالة كسل او خمول، بس المشكلة
    لكن النوم القليل ده عملي مشاكل صحية طبعا لانه الجسم محتاج اكتر من كدة ... "ماهو طيب اللي بيصحى لوحده اعمله ايه"
    حاولت وبشتى الوسائل اني ارهق نفسي للنخاع طول اليوم .. كان تعذيب لمدة شهر ..
    أرجع من الشغل قبل ما اتغدى اقضيها جري وبعديها اتغدى .. ببيقى هموت عايزة انام بعدها بفضل صاحية.. طبعا مش هقرأ كتاب لانه مجرد ما هلمسه هنام
    ولو ان اللي جاي ده ممكن ماتعمليهوش، بس كنت بلعب بلاي ستيشن اي لعبة رعب تشدني كدة - قولوا علي عيلة بقى -
    لحد ماتيجي الساعة اللي مفروض انام فيها.. ببقى فعلا مش شايفة حاجة غير السرير فعلا .. والحمدلله بطلت اقوم بالليل زي العفاريت افضل صاحية لحد تاني يوم الصبح ... حتى في ايام الاجازة بلاقي نفسي صاحية لوحدي بدري

     

     

     
    رد مع اقتباس
    قديم 11th November 2009, 12:05 PM toota غير متواجد حالياً
      رقم المشاركة : 6
    toota
    Platinum Member
     





    toota is on a distinguished road

    افتراضي

    أنا : toota




    موضوع النوم ده مشكلة حياتي الازلية....حتى ايام ماكنت موظفة وبصحى 6 الصبح كان لازم اسهر على الاقل للساعه 3 الفجر.....

    دلوقتي بقيت بالظبط زيك يا فيروز لو جربت انام بدري ممكن اصحى بعدها بساعتين تلاته ودمتم واقعد مفنجله للصبح.....اخر مره رحت للدكتور عشان البرد قلتله على المشكله دي قالي اخد مهدىء خفيف لفترة كام يوم لحد ما اظبط نومي...

    وفعلا استعملت المهدىء الي هو اقل جرعه ممكن وبقيت انام نوم مقولكيش بالست والسبع ساعات.....قمت بطلته غباوة مني خفت اتعود عليه...رجعت لطبعي القديم....رجعت اخده تاني مبقاش يحوأأأأأ

     

     

     
    رد مع اقتباس
    قديم 11th November 2009, 12:21 PM ana_3enady غير متواجد حالياً
      رقم المشاركة : 7
    ana_3enady
    Field Marshal
     





    ana_3enady has a reputation beyond reputeana_3enady has a reputation beyond reputeana_3enady has a reputation beyond reputeana_3enady has a reputation beyond reputeana_3enady has a reputation beyond reputeana_3enady has a reputation beyond reputeana_3enady has a reputation beyond reputeana_3enady has a reputation beyond reputeana_3enady has a reputation beyond reputeana_3enady has a reputation beyond reputeana_3enady has a reputation beyond repute

    افتراضي

    أنا : ana_3enady




    صعبان عليا جفاك .. يا توقيت النوم والصحيان

     

     

     
    رد مع اقتباس
    قديم 11th November 2009, 03:11 PM قائد مدفعيه المطاريد غير متواجد حالياً
      رقم المشاركة : 8
    قائد مدفعيه المطاريد
    Silver Member
     






    قائد مدفعيه المطاريد is a splendid one to beholdقائد مدفعيه المطاريد is a splendid one to beholdقائد مدفعيه المطاريد is a splendid one to beholdقائد مدفعيه المطاريد is a splendid one to beholdقائد مدفعيه المطاريد is a splendid one to beholdقائد مدفعيه المطاريد is a splendid one to beholdقائد مدفعيه المطاريد is a splendid one to behold

    قائد مدفعيه المطاريد's Flag is: Egypt

    افتراضي

    أنا : قائد مدفعيه المطاريد




    اقتباس
    مشاهدة المشاركة المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فــيــروز
    أظن الموضوع شارح نفسه و مش محتاج توضيح ..

    حد عنده تجارب مع تظبيط الساعه البيولوجيه بحيث يكون بينام فى موعد أقصاه 11 مساء مثلا فيقدر يصحو منتعش و مبسوط الساعه 6 صباحا؟

    أنا قضيت سنين طوييييييييله لازم أروّح من الشغل أنام ساعتين و بعدين أقوم أنتشر فى البيت سواء للفرجه على التليفزيون أو القراءه أو -طبعا- النت .. حتى لو روّحت بيتنا الساعه 8 مساء ولاّ حتى 9 لازم أنام و أرجع أستيقظ مثلا الساعه 11 .. و طبعا مش بانام بعدها قبل 3 صباحا .. حد يسألنى طيب و ليه ماتفضليش نايمه للصُبح ..

    المشكله إنّى اتعوّدت إن فترة النوم الاولى دى تكون ساعتين على أقصى تقدير .. فلو عملت عبيطه و قلت فى عقل بالى أدخل أنام الساعه 9 مثلا ولاّ حتى 10 على أساس أفضل نايمه للصبح غالبا كنت أرجع أستيقظ بعد ساعتين تلاته أربعه على أقصى تقدير و أفضل أغنّى ظلموه .. حتى لو كنت هاموت من التعب بردو لازم أستيقظ ..

    المهم يعنى عشان مازهّقكوش .. لو فيه حد مظبّط مواعيد نومه يقول لنا عملها إزّاى دى ..
    أنا لو عليا ممكن أدخل أنام الساعه 8 مساء مثلا لأنّى غالبا بارجع من الشغل فى الوقت ده بس الأزمه إنّى أفضل نايمه للصبح وماصحاش فى نُص الليل زى الوطاويط

    انا عندى مشكله شبه مشكلتك .. لما بقضى اليوم كله فى الشغل بيصعب عليا نفسى ان اليوم يضيع كده .. قوم أسهر شويه قدام التليفزيون او على النت و كده يعنى .. اما بالنسبه للصحيان كده كده بقوم متأخر و بروح الشغل متأخر سواء سهرت او لاء .. مع انى بظبط اتنين منبه مش عارف أظبط يومى خالص.. و لا ساعه بيولوجيه و لا ساعه بعقارب.

     

     

     
    رد مع اقتباس
    قديم 11th November 2009, 03:28 PM ana_3enady غير متواجد حالياً
      رقم المشاركة : 9
    ana_3enady
    Field Marshal
     





    ana_3enady has a reputation beyond reputeana_3enady has a reputation beyond reputeana_3enady has a reputation beyond reputeana_3enady has a reputation beyond reputeana_3enady has a reputation beyond reputeana_3enady has a reputation beyond reputeana_3enady has a reputation beyond reputeana_3enady has a reputation beyond reputeana_3enady has a reputation beyond reputeana_3enady has a reputation beyond reputeana_3enady has a reputation beyond repute

    افتراضي

    أنا : ana_3enady




    اقتباس
    مشاهدة المشاركة المشاركة الأصلية كتبت بواسطة قائد مدفعيه المطاريد
    انا عندى مشكله شبه مشكلتك .. لما بقضى اليوم كله فى الشغل بيصعب عليا نفسى ان اليوم يضيع كده .. قوم أسهر شويه قدام التليفزيون او على النت و كده يعنى .. اما بالنسبه للصحيان كده كده بقوم متأخر و بروح الشغل متأخر سواء سهرت او لاء .. مع انى بظبط اتنين منبه مش عارف أظبط يومى خالص.. و لا ساعه بيولوجيه و لا ساعه بعقارب.



    شرحه

     

     

     
    رد مع اقتباس
    قديم 11th November 2009, 05:06 PM x_ray غير متواجد حالياً
      رقم المشاركة : 10
    x_ray
    Member
     





    x_ray is on a distinguished road

    افتراضي

    أنا : x_ray




    مش عارف بس هى العمليه كلها بتعتمد على انت معود جسمك على اى نظام يعنى هى مسئلة تعود لانى كان عندى المشكله دى وكمان انا ظروف شغلى ممكن تحكم عليه انى مره اكون شغال من 8 باليل ل 8 الصبح ومره وحده تتعكس الموضوع ويبقا الشغل من 6 الصبح حتى 2 الظهر فا كنت بعانى فى الفترده دى بس انا خليت جسمى يتعود ينام على اى توقيت وده كان باجباره لغايت ما اتعود فا المسئله كلها محتاجه شويت عزيمه واجبار وممكن تعب فى الايام الاولى لكن مع الوقت والاصرار وكمان خاصة اذا كنت مرتبط بميعاد معين فا انا بقولك كونى قاسيه مع جسمك شويه لغايت ما يتعود وكمان حاولى ما تناميش فى الظهر او بعد الشغل ده هيساعد كتير .

     

     

     
    رد مع اقتباس
    إضافة رد

    مواقع النشر (المفضلة)

    الكلمات الدلالية (Tags)
    أنام, تخرج, فأصحى, نِفسى


    أدوات الموضوع
    انواع عرض الموضوع

    الانتقال السريع

    المواضيع المتشابهه
    الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
    مشروع تخرج غريب جدا !!!!! KANE موضوعات عامة ... موضوعات خفيفة ... منوعات 115 15th November 2011 03:18 PM
    ان كنت تدرى بنت الشاطئ أدب وشعر وقراءات متنوعة 16 17th September 2011 08:15 PM
    جنات تجري من تحتها الأنهار بريف هااارت معرض الصور والفنون الجميلة 3 21st June 2011 06:52 PM
    محسوبكم صابر من بدري !!!!!!!!!!!! كلزار أدب وشعر وقراءات متنوعة 12 12th May 2011 03:28 PM


    IP




    Powered by vBulletin® Version 3.8.8
    .Copyright ©2000 - 2016, Jelsoft Enterprises Ltd
    (جميع الأراء والمواضيع المنشورة تعبِّر عن رأي صاحبها وليس بالضرورة عن رأي إدارة منتديات المطاريد)

    منتديات المطاريد   Follow us on Google   موقع الأحمد   لشراء مساحة إعلانية بالمطاريد  

    تنبيه هام

     يمنع منعاً باتاً نشر أى موضوعات أو مشاركات على صفحات منتديات المطاريد تحتوى على إنتهاك لحقوق الملكية الفكرية للآخرين أو نشر برامج محمية بحكم القانون ونرجو من الجميع التواصل مع إدارة المنتدى للتبليغ عن تلك الموضوعات والمشاركات إن وجدت من خلال البريد الالكترونى التالى almatareedorg@gmail.com وسوف يتم حذف الموضوعات والمشاركات المخالفة تباعاً.

      كذلك تحذر إدارة المنتدى من أى تعاقدات مالية أو تجارية تتم بين الأعضاء وتخلى مسؤوليتها بالكامل من أى عواقب قد تنجم عنها وتنبه إلى عدم جواز نشر أى مواد تتضمن إعلانات تجارية أو الترويج لمواقع عربية أو أجنبية بدون الحصول على إذن مسبق من إدارة المنتدى كما ورد بقواعد المشاركة.

     إن مشرفي وإداريي منتديات المطاريد بالرغم من محاولتهم المستمرة منع جميع المخالفات إلا أنه ليس بوسعهم إستعراض جميع المشاركات المدرجة ولا يتحمل المنتدى أي مسؤولية قانونية عن محتوى تلك المشاركات وإن وجدت اى مخالفات يُرجى التواصل مع ادارة الموقع لإتخاذ اللازم إما بالتبليغ عن مشاركة مخالفة أو بالتراسل مع الإدارة عن طريق البريد الالكترونى التالى webmaster@almatareed.org