أهمية شرب الماء - منتديات المطاريد
بسم الله الرحمن الرحيم
وَهُوَ الَّذِي فِي السَّمَاءِ إِلَٰهٌ وَفِي الْأَرْضِ إِلَٰهٌ ۚ وَهُوَ الْحَكِيمُ الْعَلِيمُ (84) وَتَبَارَكَ الَّذِي لَهُ مُلْكُ السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضِ وَمَا بَيْنَهُمَا وَعِندَهُ عِلْمُ السَّاعَةِ وَإِلَيْهِ تُرْجَعُونَ (85) "الزخرف"

منتديات المطاريد | الهجرة الى كندا | الهجرة الى استراليا

 




BBC News

    حجب 21 موقعاً
    (الكاتـب : KANE )
    مقر مطاريد السعودية
    (الكاتـب : النوبة حبيبتي ) (آخر مشاركة : ahmedwasem)
    عيد أسوان القومي
    (الكاتـب : النوبة حبيبتي ) (آخر مشاركة : ahmedwasem)


    قديم 27th August 2016, 08:00 AM dena غير متواجد حالياً
      رقم المشاركة : 1
    Member





    dena is on a distinguished road

    افتراضي أهمية شرب الماء

    أنا : dena







    نصح الأطباء بالإجمال بشرب ما لا يقلّ عن الليتر والنصف من الماء يومياً لتجنّب الأعراض التالية:

    جفاف الفم: أن عدم شرب كميات كافية من المياه يومياً قد يؤدّي إلى جفاف الفمّ؟ إ

    جفاف العينين: هذا يدلّ إلى أنك لا تشربين كفايتك من الماء خلال اليوم.

    ألم المفاصل: نقص المياه في الجسم يسبب الألم في المفاصل؟

    البشرة الجافة: يعتبر جفاف البشرة من أبرز علامات نقص المياه في الجسم. لذلك ننصحك بشرب كميات وفيرة من المياه يومياً لمحاربة هذه المشكلة.

    التعب: يعتبر التعب من علامات جفاف الجسم! فالمياه تساهم في تجديد خلايا الجسم وبالتالي تجديد النشاط اليومي.

    ضعف عضلات الجسم: تحتوي عضلات الجسم على كمية كبيرة من المياه، بالتالي إن كنت لا تشربين كفايتك من الماء خلال اليوم، سيتقلّص حجم هذه العضلات وستصبح أضعف من قبل.

    الشعور الدائم بالجوع: إن جفاف الجسم يؤدّي إلى الشعور بالجوع الدائم، بالتالي قد تتناولين كميات أكبر من الطعام من دون شرب كميات كافية من المياه. هذا ما قد يعزّز فرص تعرّضك للبدانة. (إكتشفي أيضاً كيف تخسرين الوزن مع حمية الماء؟)

    علامات الشيخوخة المبكرة: أن نقص المياه في الجسم قد يقضي على ليونة البشرة ويسبب جفافها ما قد يسبب ظهور التجاعيد وعلامات الشيخوخة المبكرة.

    عدم الشعور بالرغبة في التبول: إن البول يساعد الجسم على التخلّص من السموم. إن كنت لا تشربين كميات وفيرة من المياه يومياً، ستتراجع نسبة التبول في اليوم وبالتالي قد تتراكم السموم في جسمك ما قد يعرّضك للعديد من المشاكل الصحية.

    مشاكل في الجهاز الهضمي: إن كنت لا تشربين كفايتك من المياه يومياً، تصبحين أكثر عرضة للإمساك المزمن. فالمياه تلعب دوراً مهمّاً وأساسياً في تسهيل عملية الهضم.

     

    الموضوع الأصلي : أهمية شرب الماء     -||-     المصدر : منتديات المطاريد     -||-     الكاتب : dena

     

     


     
    رد مع اقتباس


    Latest Threads By This Member
    Thread Forum Last Poster Replies Views Last Post
    خلطات من القرفه لخسارة الوزن شؤون المرأة dena 0 894 27th August 2016 08:04 AM
    أهمية شرب الماء شؤون المرأة dena 0 225 27th August 2016 08:00 AM
    مكرونة بالجبن والبقدونس شؤون المطبخ dena 0 607 27th August 2016 07:56 AM
    كبة البطاطس بالجبن شؤون المطبخ dena 0 250 27th August 2016 07:55 AM
    بسكوت بالشوكولا والقهوة شؤون المطبخ dena 0 179 27th August 2016 07:53 AM

    إضافة رد

    مواقع النشر (المفضلة)

    الكلمات الدلالية (Tags)
    أهلية, المال


    أدوات الموضوع
    انواع عرض الموضوع

    الانتقال السريع


    IP


    Powered by vBulletin® Version 3.8.8
    .Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd
    (جميع الأراء والمواضيع المنشورة تعبِّر عن رأي صاحبها وليس بالضرورة عن رأي إدارة منتديات المطاريد)

      SSL Certificate

    منتديات المطاريد   Follow us on Google   لشراء مساحة إعلانية بالمطاريد  

    تنبيه هام

     يمنع منعاً باتاً نشر أى موضوعات أو مشاركات على صفحات منتديات المطاريد تحتوى على إنتهاك لحقوق الملكية الفكرية للآخرين أو نشر برامج محمية بحكم القانون ونرجو من الجميع التواصل مع إدارة المنتدى للتبليغ عن تلك الموضوعات والمشاركات إن وجدت من خلال البريد الالكترونى التالى almatareedorg@gmail.com وسوف يتم حذف الموضوعات والمشاركات المخالفة تباعاً.

      كذلك تحذر إدارة المنتدى من أى تعاقدات مالية أو تجارية تتم بين الأعضاء وتخلى مسؤوليتها بالكامل من أى عواقب قد تنجم عنها وتنبه إلى عدم جواز نشر أى مواد تتضمن إعلانات تجارية أو الترويج لمواقع عربية أو أجنبية بدون الحصول على إذن مسبق من إدارة المنتدى كما ورد بقواعد المشاركة.

     إن مشرفي وإداريي منتديات المطاريد بالرغم من محاولتهم المستمرة منع جميع المخالفات إلا أنه ليس بوسعهم إستعراض جميع المشاركات المدرجة ولا يتحمل المنتدى أي مسؤولية قانونية عن محتوى تلك المشاركات وإن وجدت اى مخالفات يُرجى التواصل مع ادارة الموقع لإتخاذ اللازم إما بالتبليغ عن مشاركة مخالفة أو بالتراسل مع الإدارة عن طريق البريد الالكترونى التالى webmaster@almatareed.org