اليوجا هي مجموعة من الطقوس الروحية القديمة وأصلها الهند،*ولا ينصح بتعلم*اليوجا*العملية إلا من خلال معلم متمرس.واليوجا مفيدة من خلال تمارين بدنية وت مزيد من التفاصيل