سبعة أشياء يجب أن لاتمارسها بعد الأكل

[geuvara]

الصحف المصرية والعربية

اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حسام عذرا أخي جيفارا لأول مرة أتقاطع فى مداخلة معك يعني الواحد بعد الأكل لا يشرب شاي ولا ياكل فاكهة ولا يستحمي ولا يمشي ولا ينام طيب أطلع ع الحيط؟ معلش الموضوع منقول من جهة وكلام غير علمي عذرا هو كلام ابن عم حديت وتحياتي رغم أى اختلاف بس بجد الموضوع نرفزني ومابقيتشي عارف بينصحني أعمل ايه تحياتي

من جهة كلام غير علمي

فإنت غلطان

هالمعلومات مبنية على دراسات

وأنا دقيق كتير بهالموضوع

ولمعلوماتك

انا بعمل في قطاع الصحة

وهالمعلومات صحيحة مائة في المائة

وليش لتتنرفز

انت حر

تعمل بالنصائح او لأ

تحياتي

 

 

[حسام]

ممكن مصدر الدراسات دي لو تكرمت؟

 

 

[مزاياإنسانة]

الحمدلله ولاااااااااااا وحدة من دي بعملها
والله طلعت بنت صحية ههههههههه
أهم حاجة أنك ماتكثر في الأكل لحد مايطبق الأكل على نفسك وقد تصاب بالتخمة
لأنه الأكل الكثير والثقيل هو أساس المشاكل حتى لو لم تفعل بعده أي حاجة من البنود اللي في الموضوع
أنا مشكلتي لو أكلت أكل ثقيل لازم اشرب فنجان قهوة دي عادة عندي
بس الحمدلله ممكن مابعملها غير مرتين في الشهر لأنه ما بأكل كبسة إلا مرتين ثلاثة في الشهر
لكن لو أكلت أكل خفيف
فأعتقد مافي مشكلة لو عملت أي وحدة من اللي في الموضوع
عندي عادة أني بشرب الشاي مع الساندويش والبيتزا والمعجنات عموما
ومع الحلويات بشرب قهوة

مش بحب مشروبات غازية وى عصير مش عارفة ليش أنا فقرية ليه ههههههههههه

موضوع مفيد يا جيفارا

 

 

[مزاياإنسانة]

اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حسام عذرا أخي جيفارا لأول مرة أتقاطع فى مداخلة معك

اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حسام يعني الواحد بعد الأكل لا يشرب شاي ولا ياكل فاكهة ولا يستحمي ولا يمشي ولا ينام طيب أطلع ع الحيط؟ معلش الموضوع منقول من جهة وكلام غير علمي عذرا هو كلام ابن عم حديت وتحياتي رغم أى اختلاف بس بجد الموضوع نرفزني ومابقيتشي عارف بينصحني أعمل ايه تحياتي

معليش عالحشرية أعذروني :)

حسام إنت زعلان من الدنيا ليه بس ياساتر
على فكرة
أختي من يومين جابت ولد وسمته حسام
يارب يطلع زيك كده


عادي مش محتاجة هي كلام تجارب وأغلب الموجود فعلا بالتجربة
مش بيقولوا إسأل مجرب ولا تسأل صيدلي
غيرشي الإستحمام المقصود بيه السباحة هو ده المعروف عندنا واللي فعلا ناس كتير ماتت
بسبب أنه إتغداء وراح يسبح في البركة بتاعتهم
والله أنا أعرف كذا واحد ماتوا بتفس السبب ربنا يرحمهم:(
مع أني مازلت مش مصدقة ولا متخيلة كيف يموت عشانه راح يسبح وهو شبعان

 

 

[geuvara]

اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مزاياإنسانة الحمدلله ولاااااااااااا وحدة من دي بعملها والله طلعت بنت صحية ههههههههه أهم حاجة أنك ماتكثر في الأكل لحد مايطبق الأكل على نفسك وقد تصاب بالتخمة لأنه الأكل الكثير والثقيل هو أساس المشاكل حتى لو لم تفعل بعده أي حاجة من البنود اللي في الموضوع أنا مشكلتي لو أكلت أكل ثقيل لازم اشرب فنجان قهوة دي عادة عندي بس الحمدلله ممكن مابعملها غير مرتين في الشهر لأنه ما بأكل كبسة إلا مرتين ثلاثة في الشهر لكن لو أكلت أكل خفيف فأعتقد مافي مشكلة لو عملت أي وحدة من اللي في الموضوع عندي عادة أني بشرب الشاي مع الساندويش والبيتزا والمعجنات عموما ومع الحلويات بشرب قهوة مش بحب مشروبات غازية وى عصير مش عارفة ليش أنا فقرية ليه ههههههههههه موضوع مفيد يا جيفارا

يسعدني تواجدك الدائم مزايا

 

 

[geuvara]

اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مزاياإنسانة معليش عالحشرية أعذروني :) حسام إنت زعلان من الدنيا ليه بس ياساتر على فكرة أختي من يومين جابت ولد وسمته حسام يارب يطلع زيك كده عادي مش محتاجة هي كلام تجارب وأغلب الموجود فعلا بالتجربة مش بيقولوا إسأل مجرب ولا تسأل صيدلي غيرشي الإستحمام المقصود بيه السباحة هو ده المعروف عندنا واللي فعلا ناس كتير ماتت بسبب أنه إتغداء وراح يسبح في البركة بتاعتهم والله أنا أعرف كذا واحد ماتوا بتفس السبب ربنا يرحمهم:( مع أني مازلت مش مصدقة ولا متخيلة كيف يموت عشانه راح يسبح وهو شبعان

لا حشرية ولا شي

اشكرك لمتابعتك

وبتوقع هالرد كافي اخي حسام

متل ما حكيتي اختي مزايا

هالنصائح مبنية على دراسات وتجارب لمجموعه من الخبراء

ومنهم خبراء امريكيون


سبعة أشياء لا تفعلها بعد الأكل

لا تدخن

لقد أثبت الخبراء بالتجربة أن تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل يعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى.


لا تأكل الفواكه مباشرة

إن تناول الفواكه بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى انتفاخ البطن بالهواء. لذا ينصح بعدم تناول الفاكهة قبل مضي ساعة أو ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.


لا تشرب الشاي مباشرة

وذلك لان أوراق الشاي تحتوي على كمية كبيرة من الأحماض وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وصعبة الهضم.


لا ترخي حزام البطن

حيث أن فك حزام البنطلون بعد الأكل يؤدي إلى التواء الأمعاء وانسدادها.


لا تسبح

الاستحمام بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى الأطراف (الأرجل والأيدي) وبالتالي ستقل كمية الدم المتدفقة حول المعدة. مما سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.


لا تتمشى

من الأخطاء الشائعة اعتقاد الكثيرين في هذه المقولة " إذا مشيت مائة خطوة بعد الأكل فانك ستتمتع بصحتك حتى سن إل 99 " وهذه مقولة خاطئة. حيث أن المشي بعد الأكل مباشرة سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.


لا تنام مباشرة

إن النوم بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى عدم إكمال عملية الهضم مما قد يؤدي إلى عدوى معوية أو التهاب معوي.