باستاتونة .. سلطة

[بندق]

الصحف المصرية والعربية

اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مزاياإنسانة طبق المكرونة بتاعك فعلا لذيذ بس من غير الكرفس عشان طعمه عامل زي الحلبة مش بحبه :( فكرتني بموقف للكرفس أخويان كان زارع حوض كرافس في المزرعة ووالدي جه مع العامل وقطفوا الكرفس وراح مقطع العروق للمعيز وجاب لنا الورق ههههههههههههههههههه متنا عليه من الضحك وقلنا له إنت إديت المعيز الأصل المفيد وجبت لنا الورق قعد يضحم قال أنا كنت فاكره بقدونس وقلت عروقه عشرت خلاص أديها للمعيز خخخخ

الكرافس الهولندى طعمه مسكر يا مزايا هانم
وأهميته فى السلطة انه بيور ماينس سعرات حرارية

يعنى بيوزن القصة شوية فى الحرق

 

 

[بندق]

اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة زعلان بلاش التونة وخليها بالبلو تشيز بس الطعم حيضبط

ولا تزعل يا زعلان

بس دى سلطة تونة أصلا

 

 

[مزاياإنسانة]

اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بندق مزايا هانم الدايت سنتر ميزته انه بيحسب ليكى السعرات الحرارية وعلى اعتبار انه كل واحد فينا فى العادة بياخد عشرميت الف سعر فى اليوم هو بيحدده على حسب الوزن والحجم صديقي اللى اشترك معمهم مؤخرا وجد انه خسارة الدايت سنتر أخف كتير من خسارة اللبس اللى بيضيق عليه وبعدين فيه خبير تغذية يحدد السعرات فى الوجبة والكمية وعدد الوجبات يعنى لو تجاوزنا حجم الوجبة هنزيد فعلا

من ناحية بيحسب أكيد بس إنت كمان تقدر تحسب السعرات مش صعبة

لكن أنا أأكد لك أنك هاتخس مع نظامهم ليه بقى
لأنك ها ترمي نص اللي في الوجبة بتاعتهم
لا الرز ولا الفراخ ولا الباميا بتاعتهم تنفع للأكل
لكن لو عاوز تخس جرب طريقتي اللي شرحتها لك ومن عند دايت سنتر أفضل مليون مرة من طبيخهم الوحش
أنا سألته قلت الكروسون كم سعره فيها قالي يمكن
130 سعر يعني مافيش فرق غير نوع السمن
المخابز العادية بتحط سمنة وهما بيحطوا زيت
وعلى فكرة عصير الأناناس مفيد وبيساعد في تخسيس
فصيلة الدم A
بس طبعا مع خفض كميات الكربوهيدرات عامة
ويفضل أن لاتتعدى 25جرام على الأفطار
و25جرام في الغدا
العشا خليه سيزر سلاد أو علبة صغيرةزبادي و7حبات تمر

 

 

[بندق]

اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مزاياإنسانة من ناحية بيحسب أكيد بس إنت كمان تقدر تحسب السعرات مش صعبة لكن أنا أأكد لك أنك هاتخس مع نظامهم ليه بقى لأنك ها ترمي نص اللي في الوجبة بتاعتهم لا الرز ولا الفراخ ولا الباميا بتاعتهم تنفع للأكل لكن لو عاوز تخس جرب طريقتي اللي شرحتها لك ومن عند دايت سنتر أفضل مليون مرة من طبيخهم الوحش أنا سألته قلت الكروسون كم سعره فيها قالي يمكن 130 سعر يعني مافيش فرق غير نوع السمن المخابز العادية بتحط سمنة وهما بيحطوا زيت وعلى فكرة عصير الأناناس مفيد وبيساعد في تخسيس فصيلة الدم A بس طبعا مع خفض كميات الكربوهيدرات عامة ويفضل أن لاتتعدى 25جرام على الأفطار و25جرام في الغدا العشا خليه سيزر سلاد أو علبة صغيرةزبادي و7حبات تمر

صباح الفل يا مزايا هانم

انا لا احتاج لدايت لا من سنتر ولا من جانبى
لأنه أعمل دايت خاص بى مرة فى السنة

فى رمضان أمشى قبل الفطور حوالى ساعة ونص
والفطور طبق سلطة تنوء بجملة العصبة من الرجال
ثم على الساعة 1 أتعشى عادى
مع عزومة واحدة فقط خارج البيت
لا حلويات
ده لو انتظمت عليه بينزل وزنى من 10 الى 14 كيلو
ولا دايت ولا يحزنون
خصوصا انه وزنى أصلا قريب من المثال حسب المقاييس
بس حسب طبيعة جسمى وانه طول عمرى كنت نحيف
وزنى الطبيعى المفروض اقل من المثالى بحوالى 5 كيلو

 

 

[مزاياإنسانة]

أوكيييييييي إديه لصاحبك اللي بيتمرن ده
لأنو من كلامك شكله بيتزغط زي الوز
تدريب إيه الي يخليه ياكل أكل فيل
مانا طول عمري نحيفة وعالأربعين الوزن لخبط

وإنت مش حتتخن مشاء الله تبارك مادام متحزم وبترقص
عاملتها إزاي دي
ولا هي لناس وناس
ربنا يديم عليك الصحة وفعلا التخن مصيبة المصائب خاصة للي مش بيقبلوه بيدمرهم صحيا ونفسياً
يعني فيه ناس مشاء الله ولاهاممهم

 

 

[بندق]

اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مزاياإنسانة أوكيييييييي إديه لصاحبك اللي بيتمرن ده لأنو من كلامك شكله بيتزغط زي الوز تدريب إيه الي يخليه ياكل أكل فيل مانا طول عمري نحيفة وعالأربعين الوزن لخبط وإنت مش حتتخن مشاء الله تبارك مادام متحزم وبترقص عاملتها إزاي دي ولا هي لناس وناس ربنا يديم عليك الصحة وفعلا التخن مصيبة المصائب خاصة للي مش بيقبلوه بيدمرهم صحيا ونفسياً يعني فيه ناس مشاء الله ولاهاممهم

هو ابن أختى ولسة عيل يعنى بيحرق بسرعة كبيرة
وكان عايش لوحده فى جدة شوية فعنده سنين قحط

وما تزعليش

لا تخنت فى فترة .. وزنى زاى جدا بعد حادث حصلي ولخبطة العلاج .. أخدت وقت كبير عشان تظبط
وبعدين أربعين ايه انا لسة بدرى أوى الى الأربعين

الا اذا كنتى تقصدى الأربعين الفرعونى بتاعى؟ وده ممكن ييجى فى اى وقت

 

 

[بندق]

اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مزاياإنسانة أوكيييييييي إديه لصاحبك اللي بيتمرن ده لأنو من كلامك شكله بيتزغط زي الوز تدريب إيه الي يخليه ياكل أكل فيل مانا طول عمري نحيفة وعالأربعين الوزن لخبط وإنت مش حتتخن مشاء الله تبارك مادام متحزم وبترقص عاملتها إزاي دي ولا هي لناس وناس ربنا يديم عليك الصحة وفعلا التخن مصيبة المصائب خاصة للي مش بيقبلوه بيدمرهم صحيا ونفسياً يعني فيه ناس مشاء الله ولاهاممهم

يا دى الكسوف .. قال ايه ما أخدتش بالى الا من شوية
دخلت على ملفى الشخصي وبيقول مودك ايه واديتها وانا مش عارف بتعمل ايه
والاقي الست نازلة رقص
فورا غيرتها

 

 

[بنت البلد]

دعوه لموضوعي

عدسة بنت البلد

أنا أفتقدت أطباقك من فتره يا بندق

وجميل أنى لقيتك هنا تانى

والطبق شكله ينفتح النفس

تسلم أديك يابندق باشا

 

 

[بندق]

اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بنت البلد أنا أفتقدت أطباقك من فتره يا بندق وجميل أنى لقيتك هنا تانى والطبق شكله ينفتح النفس تسلم أديك يابندق باشا

بنت البلد من أى بلد


اللى نفسك حلوة
تحياتى

 

 

[مودو]

فكرتها حلوه وسهله