لقلب سليم.. عليكم تناول حمية غنية بالأحماض الدهنية - منتديات المطاريد
بسم الله الرحمن الرحيم
وَهُوَ الَّذِي فِي السَّمَاءِ إِلَٰهٌ وَفِي الْأَرْضِ إِلَٰهٌ ۚ وَهُوَ الْحَكِيمُ الْعَلِيمُ (84) وَتَبَارَكَ الَّذِي لَهُ مُلْكُ السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضِ وَمَا بَيْنَهُمَا وَعِندَهُ عِلْمُ السَّاعَةِ وَإِلَيْهِ تُرْجَعُونَ (85) "الزخرف"

منتديات المطاريد | الهجرة الى كندا | الهجرة الى استراليا

 


datessea.com.sa

BBC NEWS

    آخر 10 مشاركات

    العودة   منتديات المطاريد > شؤون العلم والتعليم > أخبار علمية واستشارات تخصصية > إستشارات صيدلانية ودوائية

    إستشارات صيدلانية ودوائية فكرة: biopasha

    إستشارات صيدلانية ودوائية

    لقلب سليم.. عليكم تناول حمية غنية بالأحماض الدهنية


    الهجرة إلى كندا والولايات المتحدة واستراليا

    مواقع هامة وإعلانات نصية

    إضافة رد
     
    أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
    قديم 22nd September 2008, 08:01 AM FINETOUCH غير متواجد حالياً
      رقم المشاركة : 1
    Golden Member





    FINETOUCH has a reputation beyond reputeFINETOUCH has a reputation beyond reputeFINETOUCH has a reputation beyond reputeFINETOUCH has a reputation beyond reputeFINETOUCH has a reputation beyond reputeFINETOUCH has a reputation beyond reputeFINETOUCH has a reputation beyond reputeFINETOUCH has a reputation beyond reputeFINETOUCH has a reputation beyond reputeFINETOUCH has a reputation beyond reputeFINETOUCH has a reputation beyond repute

    افتراضي لقلب سليم.. عليكم تناول حمية غنية بالأحماض الدهنية

    أنا : FINETOUCH




    لقلب سليم.. عليكم تناول حمية غنية بالأحماض الدهنية


    جورجيا، الولايات المتحدة الأمريكية (cnn)-- يرى خبراء أن أفضل السبل لتخفيض مخاطر الإصابة بأمراض القلب، قد يكون ربما باعتماد حمية مشابهة للحمية الغذائية التي يشتهر بها المطبخ الياباني الغني بالأسماك.

    فقد أظهرت دراسة علمية حديثة أن كمية الأسماك التي يستهلكها اليابانيون قد تكون السبب وراء معدلات القلوب الصحية العالية في هذا المجتمع.

    ووفق الدراسة فإن معدلات الوفيات جراء أمراض القلب في الولايات المتحدة الأمريكية هي ضعفا المعدلات في اليابان.

    هذه النتيجة محيرة لبعض الخبراء خاصة وأن التقديرات تشير إلى أن قرابة 70 في المائة من اليابانيين هم من المدخنين، وهو عامل خطر رئيسي للإصابة بأمراض القلب.

    ويقول الخبراء إن اليابانيين يستهلكون أكثر من كمية الضعفين من الأسماك الغنية بأوميغا 3 وهي أحماض دهنية يحتاجها الجسم لبناء الغشاء النسيجي لخلايا الجسم وأيضا لإنتاج بعض الهرمونات، كما تساهم في تخفيض ضغط الدم وتقليص تخثر الدم وانسداد الشرايين بالإضافة إلى تخفيض مستويات الدهون الثلاثية.

    وينصح خبراء باعتماد حمية محددة غنية بأوميغا 3 الموجودة في الأسماك الغنية بالدهون مثل سمك التونا والسمك البحري والسمك المرقط وسمك الرنجة والسلمون.

    كذلك يمكن الحصول على هذه المادة من مكونات أخرى غير الأسماك مثل فاصوليا الصويا والجوز وبزر الكتان و"التوفو" المشهور في المطبخ الآسيوي.


    ورغم أنه من الأهمية الحصول على أوميغا 3 من مصادر طبيعية، إلا أن تناوله بشكل كبسولات مكملة، يحمل معه فوائد أيضاً للجسم، خاصة للأفراد النباتيين.

    وتوصي جمعية أطباء القلب الأمريكية الأفراد الذين يريدون بقاء أمراض القلب بعيدة عنهم بتناول جرعتين من أوميغا 3 أسبوعياً.

     

    الموضوع الأصلي : لقلب سليم.. عليكم تناول حمية غنية بالأحماض الدهنية     -||-     المصدر : منتديات المطاريد     -||-     الكاتب : FINETOUCH

     

     



     
    رد مع اقتباس


    Latest Threads By This Member
    Thread Forum Last Poster Replies Views Last Post
    مرتضى فى الحج خمسة فرفشة ysma 1 1213 1st October 2014 12:08 AM
    يبقى ايه معناه ده إقتراحات ... مشاكل تقنية NazeeH 9 1518 11th August 2014 01:52 AM
    غاز غزه فلسطين أرض الرباط أسامة الكباريتي 4 1475 3rd August 2014 06:18 PM
    نظام الامارات وصبيان بنى دحلان المفسدون فى الأرض خالة عواصف 5 1687 31st July 2014 08:23 PM
    متى اضع البياده تعرفونى أدب وشعر وقراءات متنوعة طارق السعد 2 763 10th June 2014 05:53 AM

    قديم 24th September 2008, 10:49 PM Badroora غير متواجد حالياً
      رقم المشاركة : 2
    Badroora
    Platinum Member
     






    Badroora has a brilliant futureBadroora has a brilliant futureBadroora has a brilliant futureBadroora has a brilliant futureBadroora has a brilliant futureBadroora has a brilliant futureBadroora has a brilliant futureBadroora has a brilliant futureBadroora has a brilliant futureBadroora has a brilliant futureBadroora has a brilliant future

    افتراضي

    أنا : Badroora





    مقال رائع يا با تاتش تسلم الايادي

     

     



     
    رد مع اقتباس

    إضافة رد

    مواقع النشر (المفضلة)

    لقلب سليم.. عليكم تناول حمية غنية بالأحماض الدهنية

    أدوات الموضوع
    انواع عرض الموضوع

    الانتقال السريع

    المواضيع المتشابهه
    الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ورمضان كريم عليكم تكسير إقتراحات ... مشاكل تقنية 12 5th August 2011 11:22 PM
    مقلب النمر المفترس جدة حبيبه خمسة فرفشة 4 25th June 2011 04:11 PM
    مقلب سخيييييف bosy خمسة فرفشة 14 8th June 2009 04:56 PM
    مقلب زبالة ...اسمه العربية.نت Ghost صحافة ... إعلام ... سينما ومسرح 5 11th November 2008 12:43 AM
    صابونة الكبريت للبشرة الدهنية...ايه رأيكم hoppa شؤون المرأة 5 8th October 2008 07:01 PM

    Almatareed is an Arabic discussion forum with a special interest in travel, study and immigration to Canada, USA, Australia and New Zealand Logo Map
    Currency Calculator
    RSS RSS 2.0 XML MAP HTML


    Powered by vBulletin® Version 3.8.8
    .Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd
    (جميع الأراء والمواضيع المنشورة تعبِّر عن رأي صاحبها وليس بالضرورة عن رأي إدارة منتديات المطاريد)
    SSL Certificate   DMCA.com Protection Status   Copyright  
    منتديات المطاريد   Follow us on Google   لشراء مساحة إعلانية بالمطاريد  

    تنبيه هام

     يمنع منعاً باتاً نشر أى موضوعات أو مشاركات على صفحات منتديات المطاريد تحتوى على إنتهاك لحقوق الملكية الفكرية للآخرين أو نشر برامج محمية بحكم القانون ونرجو من الجميع التواصل مع إدارة المنتدى للتبليغ عن تلك الموضوعات والمشاركات إن وجدت من خلال البريد الالكترونى التالى [email protected] وسوف يتم حذف الموضوعات والمشاركات المخالفة تباعاً.

      كذلك تحذر إدارة المنتدى من أى تعاقدات مالية أو تجارية تتم بين الأعضاء وتخلى مسؤوليتها بالكامل من أى عواقب قد تنجم عنها وتنبه إلى عدم جواز نشر أى مواد تتضمن إعلانات تجارية أو الترويج لمواقع عربية أو أجنبية بدون الحصول على إذن مسبق من إدارة المنتدى كما ورد بقواعد المشاركة.

     إن مشرفي وإداريي منتديات المطاريد بالرغم من محاولتهم المستمرة منع جميع المخالفات إلا أنه ليس بوسعهم إستعراض جميع المشاركات المدرجة ولا يتحمل المنتدى أي مسؤولية قانونية عن محتوى تلك المشاركات وإن وجدت اى مخالفات يُرجى التواصل مع ادارة الموقع لإتخاذ اللازم إما بالتبليغ عن مشاركة مخالفة أو بالتراسل مع الإدارة عن طريق البريد الالكترونى التالى [email protected]