دراسة جديدة: الجلوس على مكتب العمل يقتلك.. كيف تتجنب ذلك؟ - منتديات المطاريد
بسم الله الرحمن الرحيم
وَهُوَ الَّذِي فِي السَّمَاءِ إِلَٰهٌ وَفِي الْأَرْضِ إِلَٰهٌ ۚ وَهُوَ الْحَكِيمُ الْعَلِيمُ (84) وَتَبَارَكَ الَّذِي لَهُ مُلْكُ السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضِ وَمَا بَيْنَهُمَا وَعِندَهُ عِلْمُ السَّاعَةِ وَإِلَيْهِ تُرْجَعُونَ (85) "الزخرف"

منتديات المطاريد | الهجرة الى كندا | الهجرة الى استراليا

 


BBC NEWS

    آخر 10 مشاركات
    ♥♥♥♥ عمار يا كندا ♥♥♥♥
    (الكاتـب : Ehab Salem ) (آخر مشاركة : shawi)
    إفتتاح باب الهجرة بالفيديو
    (الكاتـب : Admin ) (آخر مشاركة : حشيش)
    فوائد خل التفاح عن تجربة شخصية
    (الكاتـب : حشيش ) (آخر مشاركة : Daly)

    العودة   منتديات المطاريد > إعلام وثقافة وفنون > صحافة ... إعلام ... سينما ومسرح

    صحافة ... إعلام ... سينما ومسرح وسائل إعلام مسموع ومقروء ومرئى

    صحافة ... إعلام ... سينما ومسرح

    دراسة جديدة: الجلوس على مكتب العمل يقتلك.. كيف تتجنب ذلك؟


    الهجرة إلى كندا والولايات المتحدة واستراليا

    مواقع هامة وإعلانات نصية

    إضافة رد
     
    أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
    قديم 27th September 2017, 05:00 PM المستشار الصحفى غير متواجد حالياً
      رقم المشاركة : 1
    Field Marshal
     





    المستشار الصحفى has much to be proud ofالمستشار الصحفى has much to be proud ofالمستشار الصحفى has much to be proud ofالمستشار الصحفى has much to be proud ofالمستشار الصحفى has much to be proud ofالمستشار الصحفى has much to be proud ofالمستشار الصحفى has much to be proud ofالمستشار الصحفى has much to be proud of

    Lightbulb دراسة جديدة: الجلوس على مكتب العمل يقتلك.. كيف تتجنب ذلك؟

    أنا : المستشار الصحفى





    كشفت دراسة حديثة أن الجلوس لوقت طويل على المكتب يمكن أن يلعب دورا مباشرا في الوفاة المبكرة.

    وبحسب الدراسة التي نشرته مجلة "نيوزويك" الأمريكية وترجمت أجزاء منها "عربي21"، فإن الخبراء اقترحوا حلولا تمنع الآثار السلبية للجلوس لوقت طويل، حيث أشاروا إلى أن الحركة كل نصف ساعة قد تقلل من احتماليات الخطر.

    وقد أكدت الدراسة الي نشرت على الانترنت في سجلات الطب الباطني الشكوك القديمة لخطر الجلوس والذي يقتل الإنسان ببطئ، حيث وجدت الدراسة علاقة بين الجلوس لفترات طويلة خلال اليوم وخطر الموت المبكر، مما يوحي أن القيام بعمل واحد يقود لآخر.

    وقال كيث دياز، المؤلف المشارك للدراسة، لـ"نيوزويك" في رسالة بالبريد الإلكتروني: "أعتقد أن الرسالة البسيطة أن تجلس أقل وأن تتحرك أكثر وأكثر".


    وأشارت المجلة إلى أنه "لسوء الحظ، فإن الحركة وعمل المكتب أمر صعب ولا يتفقان عموما، وهناك العديد من الصعوبات لتجنب إطالة الجلوس، لكن الدراسة تقترح "المقاطعة المفاجئة للحالة المستقرة" قد تساعد في تخفيض هذا الخطر، كما أنه وقت مستقطع حتى لو كان قصيرا جدا يمكن أن يفي بالغرض".

    ويقول دياز: "وجدنا أنه كلما طال الوقت المستقطع للحركة كلما كانت النتيجة أفضل (أي أن ذلك يقلل من خطر الموت عليك لهذا السبب)، وكلما زادت الحركة كلما كان ذلك أفضل".

    وتابع: "على الأقل تحرك لدقيقة واحدة فقط".

    وفي هذه الدراسة، تابع الباحثون 7،985 شخص من البالغين وعلى مدى أربع سنوات، مشيرين إلى تغطية كل شيء ابتداء من العمر وحتى المدة التي يقضيها الأفراد في الجلوس، إلى عدد المرات التي استيقظوا فيها على فترات الراحة، وكيف استغرقوا وقتا طويلا.

    وأظهرت النتائج أن الأفراد الذين جلسوا لفترات أطول من الزمن دون أي فواصل كانوا أكثر عرضة للموت في وقت مبكر من جميع أسباب الوفاة.

    ويفترض دياز أن الحركة المتكررة قد تساعد على إدارة مستويات السكر في الدم ومنع تشكيل جلطات الدم في الساقين.



    مزيد من التفاصيل

     

     

     



     
    رد مع اقتباس


    Latest Threads By This Member
    Thread Forum Last Poster Replies Views Last Post
    فيديو يظهر مغادرة روحاني قبل إنهاء "المرشد" صلاة... أخبار متفرقة ينقلها لكم (المستشار الصحفى) المستشار الصحفى 0 1 17th January 2020 03:40 PM
    معاناة النازحين بالشمال السوري تتفاقم مع برودة... أخبار متفرقة ينقلها لكم (المستشار الصحفى) المستشار الصحفى 0 1 17th January 2020 03:40 PM
    فرصة أخيرة؟ أخبار متفرقة ينقلها لكم (المستشار الصحفى) المستشار الصحفى 0 1 17th January 2020 03:40 PM
    عائلة جنرال جزائري: لا صحة لشائعات وفاته داخل... أخبار متفرقة ينقلها لكم (المستشار الصحفى) المستشار الصحفى 0 1 17th January 2020 03:40 PM
    سلطات السعودية تفرج عن شيخ قبيلة عتيبة الذي انتقد... أخبار متفرقة ينقلها لكم (المستشار الصحفى) المستشار الصحفى 0 1 17th January 2020 03:40 PM

    إضافة رد

    مواقع النشر (المفضلة)


    أدوات الموضوع
    انواع عرض الموضوع

    الانتقال السريع

    Currency Calculator
    RSS RSS 2.0 XML MAP HTML


    Powered by vBulletin® Version 3.8.8
    .Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd
    (جميع الأراء والمواضيع المنشورة تعبِّر عن رأي صاحبها وليس بالضرورة عن رأي إدارة منتديات المطاريد)
    SSL Certificate   DMCA.com Protection Status   Copyright  
    منتديات المطاريد   Follow us on Google   لشراء مساحة إعلانية بالمطاريد  

    تنبيه هام

     يمنع منعاً باتاً نشر أى موضوعات أو مشاركات على صفحات منتديات المطاريد تحتوى على إنتهاك لحقوق الملكية الفكرية للآخرين أو نشر برامج محمية بحكم القانون ونرجو من الجميع التواصل مع إدارة المنتدى للتبليغ عن تلك الموضوعات والمشاركات إن وجدت من خلال البريد الالكترونى التالى [email protected] وسوف يتم حذف الموضوعات والمشاركات المخالفة تباعاً.

      كذلك تحذر إدارة المنتدى من أى تعاقدات مالية أو تجارية تتم بين الأعضاء وتخلى مسؤوليتها بالكامل من أى عواقب قد تنجم عنها وتنبه إلى عدم جواز نشر أى مواد تتضمن إعلانات تجارية أو الترويج لمواقع عربية أو أجنبية بدون الحصول على إذن مسبق من إدارة المنتدى كما ورد بقواعد المشاركة.

     إن مشرفي وإداريي منتديات المطاريد بالرغم من محاولتهم المستمرة منع جميع المخالفات إلا أنه ليس بوسعهم إستعراض جميع المشاركات المدرجة ولا يتحمل المنتدى أي مسؤولية قانونية عن محتوى تلك المشاركات وإن وجدت اى مخالفات يُرجى التواصل مع ادارة الموقع لإتخاذ اللازم إما بالتبليغ عن مشاركة مخالفة أو بالتراسل مع الإدارة عن طريق البريد الالكترونى التالى [email protected]