تعرف على أربعة أسباب هامة تدفعك لممارسة الرقص - منتديات المطاريد
بسم الله الرحمن الرحيم
وَهُوَ الَّذِي فِي السَّمَاءِ إِلَٰهٌ وَفِي الْأَرْضِ إِلَٰهٌ ۚ وَهُوَ الْحَكِيمُ الْعَلِيمُ (84) وَتَبَارَكَ الَّذِي لَهُ مُلْكُ السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضِ وَمَا بَيْنَهُمَا وَعِندَهُ عِلْمُ السَّاعَةِ وَإِلَيْهِ تُرْجَعُونَ (85) "الزخرف"

منتديات المطاريد | الهجرة الى كندا | الهجرة الى استراليا

 



BBC NEWS

    آخر 9 مشاركات
    تفجيران إنتحاريان بالعاصمة تونس
    الكاتـب : حشيش -
    الإمارات - تاريخ دموى من الصراع على الحكم
    الكاتـب : حشيش -
    مصر تنظم كأس 2019 للأمم الأفريقية
    الكاتـب : المستشار الصحفى -
    خطوات الهجرة إلى كندا.....بالفيديو
    الكاتـب : Remon.soliman -
    هجوم إرهابى بالعريش يسفر عن مقتل وإصابة...
    الكاتـب : حشيش -
    إعتقال زياد العليمى وقيادات إخوانية
    الكاتـب : حشيش -
    ترامب للدول المستوردة للنفط الخليجي: "احموا...
    الكاتـب : حشيش -
    قتيل و7 جرحى في هجوم للحوثيين على مطار أبها
    الكاتـب : المستشار الصحفى -
    محاولة إنقلاب عسكرى بأثيوبيا ومقتل قائد الجيش
    الكاتـب : حشيش -

    العودة   منتديات المطاريد > إعلام وثقافة وفنون > صحافة ... إعلام ... سينما ومسرح

    صحافة ... إعلام ... سينما ومسرح وسائل إعلام مسموع ومقروء ومرئى

    صحافة ... إعلام ... سينما ومسرح

    تعرف على أربعة أسباب هامة تدفعك لممارسة الرقص


    الهجرة إلى كندا والولايات المتحدة واستراليا

    مواقع هامة وإعلانات نصية

    إضافة رد
     
    أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
    قديم 5th December 2017, 03:10 PM المستشار الصحفى غير متواجد حالياً
      رقم المشاركة : 1
    Field Marshal
     





    المستشار الصحفى has much to be proud ofالمستشار الصحفى has much to be proud ofالمستشار الصحفى has much to be proud ofالمستشار الصحفى has much to be proud ofالمستشار الصحفى has much to be proud ofالمستشار الصحفى has much to be proud ofالمستشار الصحفى has much to be proud ofالمستشار الصحفى has much to be proud of

    Lightbulb تعرف على أربعة أسباب هامة تدفعك لممارسة الرقص

    أنا : المستشار الصحفى





    نشر موقع "شاغ كزداروفي" الروسي تقريرا، تحدث فيه عن فوائد ممارسة الرقص، لا سيما أنه يعمل على مجابهة الضغوط والتوتر، في حين يعمد إلى تنشيط عضلات الجسم فضلا عن ضمان التوازن العقلي والبدني. وبالتالي، يمد الرقص الشخص بالحيوية والطاقة.

    وقال الموقع، في تقريره الذي ترجمته "عربي21"، إن الرقص يعد من الأنشطة الترفيهية التي تجعلنا نتمسك بالحياة. ففي الواقع، لا يتطلب الرقص حضور شريك، في حين يجسد الرقص المتعة والانسجام بين الجسم والمكان الذي يوجد فيه الفرد. ومن هذا المنطلق، يعتبر الرقص شكلا من أشكال التعبير عن الذات ووسيلة من وسائل التواصل مع العالم الخارجي.

    وأضاف الموقع أن الرقص لا يقتصر على فئة عمرية معينة دون غيرها. فبغض النظر عن جميع العوامل الزمانية أو المكانية، يجب أن يحاول الفرد مزاولة هذا النشاط المثير، خاصة وأنه يعد نشاطا ثقافيا واجتماعيا ما فتئ الإنسان يمارسه منذ فجر التاريخ. فقد اعتمد أسلافنا الرقص لأداء طقوس متنوعة، لتتطور أنواعه عبر الزمن.


    وتجدر الإشارة إلى تعدد أشكال وأنواع الرقص، الذي ظهر كل منها في مكان معين من كوكب الأرض. وبفضل العولمة، أصبحت الفرصة الآن متاحة للجميع للتعرف والمشاركة في هذا التراث الثقافي العالمي.

    وأوضح الموقع أن الرقص من الأنشطة البدنية التي يوصي بها الخبراء، نظرا لأن الإجهاد الجسدي الصحي ضروري للجسم، حيث يعزز معدل ضربات القلب. وبالتالي، يعود الرقص بفائدة كبيرة على صحة القلب.



    وفي هذا الإطار، تساهم ممارسة الرقص بشكل منتظم في الوقاية من أمراض القلب، كما تعمل على تقوية الشرايين والأوردة. بالإضافة إلى ذلك، يعتبر الرقص بمثابة حل سحري يضمن حصول خلايا الجسم على المزيد من الأكسجين.

    وذكر الموقع أن مشاكل الذاكرة التي تظهر بشكل تدريجي على غرار العديد من المشاكل الصحية الأخرى ترتبط بنمط الحياة غير الصحي. من هذا المنطلق، ينبغي اتخاذ بعض التدابير اللازمة على غرار ممارسة الرياضة، أو الرقص. في السياق ذاته، يخلص الرقص الإنسان من الطاقة السلبية في حين يمنح الفرد فرصة التفكير بشكل إيجابي وسليم بعيداً عن العصبية المفرطة، وبالتالي حماية صحة الدماغ. في الأثناء، يساعد الرقص على تحسين ذاكرة الفرد وتطوير القدرة على التعامل مع مهام متعددة في وقت واحد.

    وبين الموقع أن الرقص يعد مصدر سعادة ومرح للأفراد. وغالبا ما يتجلى ذلك بشكل واضح على وجوه الأشخاص الذين يمارسون الرقص بشكل منتظم. عموما، تعتبر الموسيقى جزءا لا يتجزأ من الرقص، حيث يستجيب الجسم لها عن طريق القيام ببعض الحركات على غرار تحريك اليدين والقدمين وفقا لإيقاع معين. وتساهم هذه الحركات على تحفيز الوظائف الهرمونية وخاصة إفراز هرمون الإندورفين، والسيروتونين، أو ما يعرف بهرمونات السعادة. عادة ما يعمل الرقص على التخفيف من حدة القلق، والهروب من المشاكل، ومحاربة الضغط النفسي.

    وأشار الموقع إلى أن القدرات البدنية التي يكتسبها الشخص منذ ولادته تعتبر أساس نموه السليم. في المقابل، قد تتلاشى بعض القدرات في ظل عدم ممارسة أي نشاط جسدي. وتنقسم هذه القدرات بدورها إلى مجموعتين، القدرات البدنية الأساسية التي تضم، القوة، والسرعة، وقدرة التحمل، والمرونة، ومن ناحية أخرى مهارات تنسيق الحركات التي تشمل الإيقاع، والتكيف، والتوازن، والتوجه، والمزامنة، والاستجابة، والتمايز.

    وفي الختام، شدد الموقع على أن الرقص يحسن جميع هذه المؤشرات، ولا سيما التوازن، والتنسيق، والتوجه والمرونة. وبالطبع، يعتمد ذلك في الغالب على أنواع الرقص التي يمارسها الشخص.




    مزيد من التفاصيل

     

    الموضوع الأصلي : تعرف على أربعة أسباب هامة تدفعك لممارسة الرقص     -||-     المصدر : منتديات المطاريد     -||-     الكاتب : المستشار الصحفى

     

     


    !Start Your Website Now

     
    رد مع اقتباس


    Latest Threads By This Member
    Thread Forum Last Poster Replies Views Last Post
    قايد صالح: سنرافق الشعب.. ولا طموحات سياسية لدى... صحافة ... إعلام ... سينما ومسرح المستشار الصحفى 0 3 27th June 2019 12:53 PM
    صادم.. هذا ما فعله مذيع بريطاني بزميلته على... صحافة ... إعلام ... سينما ومسرح المستشار الصحفى 0 5 27th June 2019 12:22 PM
    لماذا يصل سعر فنجان من القهوة إلى 75 دولارا؟ أخبار متفرقة ينقلها لكم (المستشار الصحفى) المستشار الصحفى 0 4 27th June 2019 12:22 PM
    تونس.. الإعلان عن وفاة رجل أمن وسقوط جرحى... صحافة ... إعلام ... سينما ومسرح المستشار الصحفى 0 8 27th June 2019 11:50 AM
    نتنياهو: أحبطنا تفجير طائرة كانت متجهة لدولة... صحافة ... إعلام ... سينما ومسرح المستشار الصحفى 0 7 27th June 2019 11:50 AM

    قديم 5th December 2017, 03:23 PM one غير متواجد حالياً
      رقم المشاركة : 2
    one
    Junior Member





    one is on a distinguished road

    one's Flag is: Egypt

    افتراضي

    أنا : one





     

     



     
    رد مع اقتباس

    إضافة رد

    مواقع النشر (المفضلة)

    تعرف على أربعة أسباب هامة تدفعك لممارسة الرقص

    أدوات الموضوع
    انواع عرض الموضوع

    الانتقال السريع

    Almatareed is an Arabic discussion forum with a special interest in travel, study and immigration to Canada, USA, Australia and New Zealand Logo Map
    Currency Calculator
    RSS RSS 2.0 XML MAP HTML


    Powered by vBulletin® Version 3.8.8
    .Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd
    (جميع الأراء والمواضيع المنشورة تعبِّر عن رأي صاحبها وليس بالضرورة عن رأي إدارة منتديات المطاريد)
    SSL Certificate   DMCA.com Protection Status   Copyright  
    منتديات المطاريد   Follow us on Google   لشراء مساحة إعلانية بالمطاريد  

    تنبيه هام

     يمنع منعاً باتاً نشر أى موضوعات أو مشاركات على صفحات منتديات المطاريد تحتوى على إنتهاك لحقوق الملكية الفكرية للآخرين أو نشر برامج محمية بحكم القانون ونرجو من الجميع التواصل مع إدارة المنتدى للتبليغ عن تلك الموضوعات والمشاركات إن وجدت من خلال البريد الالكترونى التالى [email protected] وسوف يتم حذف الموضوعات والمشاركات المخالفة تباعاً.

      كذلك تحذر إدارة المنتدى من أى تعاقدات مالية أو تجارية تتم بين الأعضاء وتخلى مسؤوليتها بالكامل من أى عواقب قد تنجم عنها وتنبه إلى عدم جواز نشر أى مواد تتضمن إعلانات تجارية أو الترويج لمواقع عربية أو أجنبية بدون الحصول على إذن مسبق من إدارة المنتدى كما ورد بقواعد المشاركة.

     إن مشرفي وإداريي منتديات المطاريد بالرغم من محاولتهم المستمرة منع جميع المخالفات إلا أنه ليس بوسعهم إستعراض جميع المشاركات المدرجة ولا يتحمل المنتدى أي مسؤولية قانونية عن محتوى تلك المشاركات وإن وجدت اى مخالفات يُرجى التواصل مع ادارة الموقع لإتخاذ اللازم إما بالتبليغ عن مشاركة مخالفة أو بالتراسل مع الإدارة عن طريق البريد الالكترونى التالى [email protected]