تعرف على أكثر شعوب العالم صحة - منتديات المطاريد
بسم الله الرحمن الرحيم
وَهُوَ الَّذِي فِي السَّمَاءِ إِلَٰهٌ وَفِي الْأَرْضِ إِلَٰهٌ ۚ وَهُوَ الْحَكِيمُ الْعَلِيمُ (84) وَتَبَارَكَ الَّذِي لَهُ مُلْكُ السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضِ وَمَا بَيْنَهُمَا وَعِندَهُ عِلْمُ السَّاعَةِ وَإِلَيْهِ تُرْجَعُونَ (85) "الزخرف"

منتديات المطاريد | الهجرة الى كندا | الهجرة الى استراليا

 


DeenOnDemand


BBC NEWS

    آخر 10 مشاركات

    Arabic Discussion Forum with a Special Interest in Travel and Immigration

    Immigration to Canada, Australia, and New Zealand

    Egypt and Middle East Politics, History and Economy

    Jobs in Saudi Arabia, USA, Canada, Australia, and New Zealand

    العودة   منتديات المطاريد > إعلام وثقافة وفنون > صحافة ... إعلام ... سينما ومسرح

    صحافة ... إعلام ... سينما ومسرح وسائل إعلام مسموع ومقروء ومرئى

    صحافة ... إعلام ... سينما ومسرح

    تعرف على أكثر شعوب العالم صحة


    الهجرة إلى كندا والولايات المتحدة واستراليا

    مواقع هامة وإعلانات نصية

    إضافة رد
     
    أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
    قديم 7th November 2018, 02:10 PM المستشار الصحفى غير متواجد حالياً
      رقم المشاركة : 1
    Field Marshal
     





    المستشار الصحفى has much to be proud ofالمستشار الصحفى has much to be proud ofالمستشار الصحفى has much to be proud ofالمستشار الصحفى has much to be proud ofالمستشار الصحفى has much to be proud ofالمستشار الصحفى has much to be proud ofالمستشار الصحفى has much to be proud ofالمستشار الصحفى has much to be proud of

    Lightbulb تعرف على أكثر شعوب العالم صحة

    أنا : المستشار الصحفى





    نشرت صحيفة "الكونفدنسيال" الإسبانيةتقريرا، تحدثت فيه عن شعب تسيماني الذي يتمتع بالصحة الأفضل في العالم، وقد جعلتمميزات هذا الشعب العديد من العلماء والباحثين، يدرسون النظام الغذائي والعاداتاليومية التي تتبعها هذه المجموعة.


    وقالت الصحيفة في تقريرها الذي ترجمته"عربي21"، إن أمراض القلب منعدمة بين صفوف شعب تسيماني الذي يعد منالقبائل الأمريكية الأصلية التي تعيش في منطقة غابات الأمازون البوليفية، ويعيشهذا الشعب على زراعة الحبوب والبقول، والسمك، والصيد في منطقة الأمازون البوليفية.


    وأشارت الصحيفة إلى أن العديد من الدراسات أثبتت أنصحة القلب التي يتمتع بها شعب تسيماني هي الأفضل والأقوى في العالم، وينصح العلماءباتباع نفس النظام الغذائي الذي تتبعه هذه المجموعة، نظرا لفوائده على الصحة.


    وأوردت الصحيفة أن الصحة القوية التي يتمتع بها هذاالشعب حيرت العلماء ودفعتهم إلى البحث عن الأسرار التي تقف وراءها، وفي هذا الصدد،أجرى علماء الأنثروبولوجيا في جامعة كاليفورنيا سانتا باربرا، مايكل غورفن وتوماسكرافت، دراسة استغرقت خمس سنوات لتحليل النظام الغذائي الذي يتبعه شعب تسيماني.


    في نفس الوقت، قارنوا نظام هذا الشعب بنظام شعبالموستين، وهو أيضا قبيلة أمريكية أصلية من سكان الأمازون البوليفية، ويوجد العديدمن نقاط التشابه بين الشعبين، إلا أن المجموعة الثانية قد دمجت في نظامها الغذائيمنتجات مصنعة وتبنت عادات غذائية من شعوب أخرى.



    اقرأ أيضا: كيف لك أن تبقي على حماسك طوال السنة للحفاظ على لياقتك؟


    ونقلت الصحيفة عن الدكتور مايكل غورفن قوله إن"نتائج بحوث سابقة توصلت إلى أن شعب تسيماني يتمتع بصحة قلب وأوعية دمويةالأفضل على الإطلاق، لهذا السبب، سعى عدد كبير من الباحثين لفهم هذه الظاهرة، عبرتحليل النظام الغذائي الشائع بين سكان هذه المنطقة، وغيره من الجوانب الأخرى".


    وبينت الصحيفة أن الدراسات أثبتت أن شعب تسيمانييتميز بصحة من حديد، ويتبع نظاما غذائيا عالي السعرات الحرارية، التي تتراوح بين2.433 و2.739 سعرة حرارية في اليوم، كما يتميز هذا النظام الغذائي باحتوائه علىنسب عالية من الكربوهيدرات، التي تتجاوز نسبتها 64 بالمائة من مجموع الغذاء اليومي،أما نسبة البروتينات فهي في حدود 21 بالمئة، ولا تتعدى نسبة الدهون في هذا النظامالغذائي حوالي 15 بالمئة.


    وذكرت الصحيفة أن الدراسات توصلت إلى أن النظامالغذائي المتبع من قبل شعب تسيماني ليس متنوعا للغاية، خاصة عند مقارنته بأنظمةشعوب أخرى من نفس المنطقة، من جانب آخر، تعد الكربوهيدرات المعقدة (بالأساس الموز،والحبوب، وخاصة الأرز) مصدر ثلثي السعرات الحرارية اليومية في هذا النظام الغذائي.


    وأوردت الصحيفة أن الأسماك المستهلكة يوميا فيالنظام الغذائي لشعب تسيماني توفر نسبة 16 بالمئة من السعرات الحرارية اليومية،فيما توفر الأغذية المتأتية من الصيد في المنطقة ستة بالمئة من السعرات الحراريةاليومية، وتمثل الأطعمة المصنعة نسبة ثمانية بالمئة فقط في النظام الغذائي للشعبالذي يتمتع بأفضل صحة في العالم.


    وأشارت الصحيفة إلى أن شعب أوكيناوا من الشعوبالأخرى التي تتميز بصحة جيدة بفضل استهلاكها للكربوهيدرات المعقدة، المتأتية أساسامن البطاطس.



    اقرأ أيضا: تعرف على تمارين مناسبة لعمرك تمكنك من العيش 100 عام


    وأفادت الصحيفة بأن الخبراء لاحظوا أن شعب تسيمانييعاني من نقص في الكالسيوم والفيتامينات دي وإي؛ في حين كانت مستويات البوتاسيوموالمغنيسيوم والسيلينيوم عالية لديهم، وتجدر الإشارة هنا إلى أن البوتاسيوموالمغنيسيوم والسيلينيوم هي المعادن التي تعزز صحة القلب والأوعية الدموية، في نفسالوقت، لوحظ أن الشعب الذي يتمتع بصحة من حديد أكثر من غيره، يتبع نظاما غذائياغنيا بالألياف.


    أوردت الصحيفة لأخصائي القلب، كريس روان، قوله إن"شعب تسيماني في حصانة من تصلب الشرايين أكثر من اليابانيين الذين يتبعوننظاما غذائيا منخفض الدهون إلى درجات قصوى، كما يتميزون بصحة عالية على مستوىالأوعية الدموية، وعلى سبيل المثال، يعادل عمر الأوعية الدموية لدى كهل يبلغ 80سنة من شعب تسيماني عمر الأوعية الدموية لدى أمريكي بالغ من العمر 55 سنة".


    وفي الختام، قالت الصحيفة إن الباحثين سلطا الضوءأيضا على نشاط شعب تسيماني المكثف، إذ يقدر معدل خطوات سكان غابات الأمازونالبوليفية بحوالي 17 ألف خطوة في اليوم، في حين يقدر هذا المعدل بحوالي 5.100 خطوةفي اليوم لدى الأمريكيين، ويلعب النشاط البدني دورا بالغ الأهمية في الحفاظ علىالصحة وتعزيز سلامتها.



    مزيد من التفاصيل

     

    الموضوع الأصلي : تعرف على أكثر شعوب العالم صحة     -||-     المصدر : منتديات المطاريد     -||-     الكاتب : المستشار الصحفى

     

     


     
    رد مع اقتباس


    Latest Threads By This Member
    Thread Forum Last Poster Replies Views Last Post
    تونس ـ "حملة قمع لتفكيك القوى المضادة" تمهيدا... أخبار متفرقة ينقلها لكم (المستشار الصحفى) المستشار الصحفى 0 1 28th March 2024 09:10 AM
    تركي الفيصل يصف موقف إعادة تصنيف واشنطن... صحافة ... إعلام ... سينما ومسرح المستشار الصحفى 0 1 28th March 2024 09:10 AM
    دبلوماسي إسرائيلي: هذا سر تعطش نتنياهو لمواجهة لن... صحافة ... إعلام ... سينما ومسرح المستشار الصحفى 0 1 28th March 2024 09:10 AM
    جيش الاحتلال يعترف باستهداف مقر "أطباء بلا حدود"... صحافة ... إعلام ... سينما ومسرح المستشار الصحفى 0 1 28th March 2024 09:10 AM
    واشنطن تطلب مشاركة جنرالاتها في التخطيط لعملية... صحافة ... إعلام ... سينما ومسرح المستشار الصحفى 0 1 28th March 2024 09:10 AM

    إضافة رد

    مواقع النشر (المفضلة)


    أدوات الموضوع
    انواع عرض الموضوع

    الانتقال السريع

    Currency Calculator
    Your Information
    RSS RSS 2.0 XML MAP HTML


    Powered by vBulletin® Version 3.8.8
    .Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd
    (جميع الأراء والمواضيع المنشورة تعبِّر عن رأي صاحبها وليس بالضرورة عن رأي إدارة منتديات المطاريد)
    SSL Certificate   DMCA.com Protection Status   Copyright  


    تنبيه هام

     يمنع منعاً باتاً نشر أى موضوعات أو مشاركات على صفحات منتديات المطاريد تحتوى على إنتهاك لحقوق الملكية الفكرية للآخرين أو نشر برامج محمية بحكم القانون ونرجو من الجميع التواصل مع إدارة المنتدى للتبليغ عن تلك الموضوعات والمشاركات إن وجدت من خلال البريد الالكترونى التالى [email protected] وسوف يتم حذف الموضوعات والمشاركات المخالفة تباعاً.

      كذلك تحذر إدارة المنتدى من أى تعاقدات مالية أو تجارية تتم بين الأعضاء وتخلى مسؤوليتها بالكامل من أى عواقب قد تنجم عنها وتنبه إلى عدم جواز نشر أى مواد تتضمن إعلانات تجارية أو الترويج لمواقع عربية أو أجنبية بدون الحصول على إذن مسبق من إدارة المنتدى كما ورد بقواعد المشاركة.

     إن مشرفي وإداريي منتديات المطاريد بالرغم من محاولتهم المستمرة منع جميع المخالفات إلا أنه ليس بوسعهم إستعراض جميع المشاركات المدرجة ولا يتحمل المنتدى أي مسؤولية قانونية عن محتوى تلك المشاركات وإن وجدت اى مخالفات يُرجى التواصل مع ادارة الموقع لإتخاذ اللازم إما بالتبليغ عن مشاركة مخالفة أو بالتراسل مع الإدارة عن طريق البريد الالكترونى التالى [email protected]