هذا ما يحدث لجسمك بعد شهور من العزلة بسبب كورونا - منتديات المطاريد
بسم الله الرحمن الرحيم
وَهُوَ الَّذِي فِي السَّمَاءِ إِلَٰهٌ وَفِي الْأَرْضِ إِلَٰهٌ ۚ وَهُوَ الْحَكِيمُ الْعَلِيمُ (84) وَتَبَارَكَ الَّذِي لَهُ مُلْكُ السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضِ وَمَا بَيْنَهُمَا وَعِندَهُ عِلْمُ السَّاعَةِ وَإِلَيْهِ تُرْجَعُونَ (85) "الزخرف"

منتديات المطاريد | الهجرة الى كندا | الهجرة الى استراليا

 


DeenOnDemand


BBC NEWS

    آخر 10 مشاركات

    Arabic Discussion Forum with a Special Interest in Travel and Immigration

    Immigration to Canada, Australia, and New Zealand

    Egypt and Middle East Politics, History and Economy

    Jobs in Saudi Arabia, USA, Canada, Australia, and New Zealand

    العودة   منتديات المطاريد > إعلام وثقافة وفنون > صحافة ... إعلام ... سينما ومسرح

    صحافة ... إعلام ... سينما ومسرح وسائل إعلام مسموع ومقروء ومرئى

    صحافة ... إعلام ... سينما ومسرح

    هذا ما يحدث لجسمك بعد شهور من العزلة بسبب كورونا


    الهجرة إلى كندا والولايات المتحدة واستراليا

    مواقع هامة وإعلانات نصية

    إضافة رد
     
    أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
    قديم 28th September 2020, 12:30 AM المستشار الصحفى غير متواجد حالياً
      رقم المشاركة : 1
    Field Marshal
     





    المستشار الصحفى has much to be proud ofالمستشار الصحفى has much to be proud ofالمستشار الصحفى has much to be proud ofالمستشار الصحفى has much to be proud ofالمستشار الصحفى has much to be proud ofالمستشار الصحفى has much to be proud ofالمستشار الصحفى has much to be proud ofالمستشار الصحفى has much to be proud of

    new هذا ما يحدث لجسمك بعد شهور من العزلة بسبب كورونا

    أنا : المستشار الصحفى




    منذ أن بدأ فيروس كورونا تفشّيه رسمياً حول العالم في مارس/ آذار الماضي، طلب الخبراء في الصحة العامة في جميع أنحاء العالم، التزام العزلة، والبقاء في المنزل لتجنّب الإصابة بالفيروس. ولكن الحياة في الحجر المنزلي، يمكن أن تسبّب أمراضاً تؤثر على حياة الناس بشكل كبير، خاصة بعد انتهاء الوباء، بحسب ما أظهره تقرير صادر عن شبكة "سي أن أن" الأميركية.
    بحسب التقرير، فإنّ التواجد في المنزل لفترة طويلة (نصف عام تقريباً منذ بداية الجائحة حتى الآن)، يضرّ بالجسم ويضعف القلب والرئتين، كما يؤثّر على وظائف المخ، وقد تبقى آثار العزلة مؤثرة في جسدنا، فترة طويلة حتى بعد انتهاء الوباء.

    فقدان العضلات
    ووفق التقرير، في الأسبوع الأول من البقاء في المنزل، يبدأ الإنسان بفقدان العضلات، سواء كان يعمل أو يأكل أو ينام، لأنّ الخمول وحالة عدم اليقين تتسبّب في ضمور العضلات، ويحتاج إعادة بنائها أشهرا عديدة، بحسب ما يؤكدّه، كيث بار، أستاذ فيزيولوجيا التمارين الجزيئية في جامعة كاليفورنيا. ويقول بار: "على الرغم من قوتهم، فإنّ البشر يفقدون العضلات بسرعة أكبر كلّما تقدّموا في السن وشعروا بالخمول".
    ويضيف: "عندما نفقد العضلات، فنحن لا نفقد حجم العضلة بالضرورة، لكن نفقد القوة، وهو أحد "أقوى المؤشرات" على طول العمر الذي يعيشه الإنسان".

    ضعف في عضلة القلب والرئة
    تتسبّب حالة الخمول، خاصة بالنسبة إلى الأشخاص الذين يمارسون الرياضة ويمتنعون فجأة عن ممارستها، بحدوث تغيير في ضربات القلب، ما ينذر بحدوث مشاكل في العضلة، حتى بالنسبة إلى الأشخاص الذين لا يمارسون الرياضة بشكل منتظم. فإنّ غياب النشاط يضعف عضلة القلب، بحسب بار.
    ويؤكّد بدوره، باناجيس جالياتساتوس، أخصائي أمراض الرئة من مركز جونز هوبكنز بايفيو الطبي، الشيء نفسه بالنسبة إلى الرئتين، ويقول إنّ العديد من مرضاه شعروا بتدهور وظيفة التنفس، لأنهم توقّفوا عن ممارسة الرياضة، بسبب العزل.
    ويعتبر الأشخاص الذين يعانون من ضعف في صحة الرئة، أكثر عرضة للإصابة بفيروس كورونا، لذلك من المحتمل أن يبقوا في المنزل لتقليل مخاطر إصابتهم، ولكن إذا لم يتحركوا ويزيدوا من تدفق الدم إلى رئتيهم، فإنّ ذلك سينعكس سلباً على صحة الرئتين.
    وعليه، ينصح جالياتساتوس، بضرورة ممارسة التمارين الرياضية، كونها المفتاح الوحيد لتحسين وظائف القلب والرئة. ويوصي بضرورة القيام بنشاطات بدنية كالرقص أو الرياضة في المنزل، لتحسين وظائف الجسم.

    البدانة
    لا شكّ أن البقاء في المنزل طوال اليوم، والعيش وسط القلق والخوف من تداعيات الفيروس، يجعل الإنسان يميل إلى تناول الطعام بكميات كبيرة، في خطوة لاإرادية منه لتخفيف التوتر، ما يعني زيادة الوزن.
    ويقول جايلز دوفيلد، الأستاذ المشارك في علم التشريح وعلم وظائف الأعضاء في جامعة نوتردام، الذي يدرس إيقاع الساعة البيولوجية والتمثيل الغذائي: "إنّ البقاء في المنزل لفترة زمنية تزيد عن 12 ساعة، وتصل إلى 15 ساعة، يتسبّب في تناول كميات كبيرة من الطعام، ما يؤدّي إلى ارتفاع مستويات الأنسولين، ما يشجع بالتالي على تخزين الدهون، الأمر الذي يؤثر على صحة الإنسان".
    ويضيف دوفيلد أنّ الإفراط في تناول الطعام في العزل، يمثّل مشكلة أخرى، لأنه مع بداية الجائحة، خزّن الكثير من الناس الأطعمة غير القابلة للتلف، في حالة نقص الإمدادات، وتتمّ معالجة العديد من الأطعمة غير القابلة للتلف، بدرجة عالية وغنية بالسكريات والنشويات.
    ويضيف: "إنّ زيادة الوزن خلال فترات الإجهاد الشديد، أمر طبيعي، وكان عام 2020 عاماً مرهقاً بلا هوادة. ومع ذلك تصبح زيادة الوزن خطيرة عندما تتحوّل إلى سمنة، حيث يبدأ جسم الإنسان في مقاومة الأنسولين، وقد تتطوّر المشاكل الصحية المزمنة، مثل مرض التمثيل الغذائي أو مرض السكري".

    ضعف في الدماغ
    يمكن أن يؤدي نمط الحياة غير المستقرّ إلى إبطاء نشاط العقل. ووفق كيث بار، فإنّ التمارين الرياضية تنتج مواد كيميائية معيّنة في الدماغ، تعمل على تكسير السموم في الدم وتمنعها حتى من الوصول إلى الدماغ، حيث يمكنها أن تقتل خلايا الدماغ.
    لذا، فإنّ العزلة وعدم ممارسة الرياضة، يعنيان أنّ المنتجات الثانوية للأحماض الأمينية، مثل السموم العصبية في الدماغ، ستتكاثر، وستؤثر على قدرة الإنسان على التركيز والعمل.

    أوجاع في العمود الفقري
    تسبّب فيروس كورونا بتغيير في نمط العمل والدراسة، حيث لجأ الكثير من الناس إلى نظام التعليم والعمل عن بُعد، والجلوس لفترات طويلة أمام شاشات الحاسوب، الأمر الذي أدى إلى حدوث أوجاع في العمود الفقري، والأكتاف. ويرى براندون براون، عالم الأوبئة والأستاذ المشارك في مركز المجتمعات الصحية بجامعة كاليفورنيا، أنّ الجلوس والاستلقاء طوال اليوم، يمكن أن يؤثر بشكل خطير على العظام، حيث من شأنه أن يؤدي إلى حدوث تقلّصات في الظهر والرقبة. يقترح براون تجنّب الجلوس لساعات على المقعد، وممارسة المشي داخل البيت لفترات بسيطة.

    الأرق
    ما لا يقلّ عن نصف الأميركيين، يعانون من نقص بفيتامين (د)، الذي يحافظ على كثافة العظام ويمنع الإرهاق. وبسبب كوفيد-19، الذي حجر معظم سكّان العالم في البيوت، وحجب عنهم أشعة الشمس، وهي المصدر الرئيسي لفيتامين د، ارتفعت نسبة الأميركيين الذين يعانون من نقص هذا الفيتامين، وتالياً زادت نسبة الأرق لديهم. ويقول دوفيلد: "قضاء معظم الوقت في المنزل، سيحجب بالتأكيد أشعة الشمس، وهو ما سيؤثر سلباً على نوم الإنسان ويتسبّب في زيادة الأرق، لذا لا بدّ من التعرّض لأشعة الشمس، والجلوس أمام النافذة، خاصة في فترة الصباح لتعزيز قدرات الجسد، ومدّه بالفيتامين الضروري".

    ويختم التقرير بالقول إنّ آثار العزلة صعبة مثل الوباء، وغالباً ما تكون الأعراض الجسدية بعد أشهر من العزلة، غير واضحة، حتى تصبح بعدها ضارة أو شديدة.
    يقول خبراء الصحة: "إنّ إعطاء الأولوية للصحة العقلية والجسدية أثناء البقاء في المنزل، يتطلّب بعض العمل، تجنباً للمخاطر المستقبلية على صحة الإنسان".





    مزيد من التفاصيل

     

     

     


     
    رد مع اقتباس


    Latest Threads By This Member
    Thread Forum Last Poster Replies Views Last Post
    "رويترز": الجيش الأميركي يعلن تدمير 4 طائرات... صحافة ... إعلام ... سينما ومسرح المستشار الصحفى 0 2 29th March 2024 01:36 AM
    مصر: الحكومة ترفض تعيين المعلمين على بنود الموازنة صحافة ... إعلام ... سينما ومسرح المستشار الصحفى 0 6 29th March 2024 01:36 AM
    غارات إسرائيلية تستهدف مستودعات أسلحة شرق وجنوب... صحافة ... إعلام ... سينما ومسرح المستشار الصحفى 0 6 29th March 2024 01:36 AM
    الجيش الأميركي يعلن تدمير 4 طائرات مسيّرة أطلقها... صحافة ... إعلام ... سينما ومسرح المستشار الصحفى 0 6 29th March 2024 01:36 AM
    هل أخطأ تلفزيون سوريا؟ صحافة ... إعلام ... سينما ومسرح المستشار الصحفى 0 6 29th March 2024 01:36 AM

    إضافة رد

    مواقع النشر (المفضلة)


    أدوات الموضوع
    انواع عرض الموضوع

    الانتقال السريع

    Currency Calculator
    Your Information
    RSS RSS 2.0 XML MAP HTML


    Powered by vBulletin® Version 3.8.8
    .Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd
    (جميع الأراء والمواضيع المنشورة تعبِّر عن رأي صاحبها وليس بالضرورة عن رأي إدارة منتديات المطاريد)
    SSL Certificate   DMCA.com Protection Status   Copyright  


    تنبيه هام

     يمنع منعاً باتاً نشر أى موضوعات أو مشاركات على صفحات منتديات المطاريد تحتوى على إنتهاك لحقوق الملكية الفكرية للآخرين أو نشر برامج محمية بحكم القانون ونرجو من الجميع التواصل مع إدارة المنتدى للتبليغ عن تلك الموضوعات والمشاركات إن وجدت من خلال البريد الالكترونى التالى [email protected] وسوف يتم حذف الموضوعات والمشاركات المخالفة تباعاً.

      كذلك تحذر إدارة المنتدى من أى تعاقدات مالية أو تجارية تتم بين الأعضاء وتخلى مسؤوليتها بالكامل من أى عواقب قد تنجم عنها وتنبه إلى عدم جواز نشر أى مواد تتضمن إعلانات تجارية أو الترويج لمواقع عربية أو أجنبية بدون الحصول على إذن مسبق من إدارة المنتدى كما ورد بقواعد المشاركة.

     إن مشرفي وإداريي منتديات المطاريد بالرغم من محاولتهم المستمرة منع جميع المخالفات إلا أنه ليس بوسعهم إستعراض جميع المشاركات المدرجة ولا يتحمل المنتدى أي مسؤولية قانونية عن محتوى تلك المشاركات وإن وجدت اى مخالفات يُرجى التواصل مع ادارة الموقع لإتخاذ اللازم إما بالتبليغ عن مشاركة مخالفة أو بالتراسل مع الإدارة عن طريق البريد الالكترونى التالى [email protected]