كيف يدعم الأهل أطفالهم خلال كورونا؟ - منتديات المطاريد
بسم الله الرحمن الرحيم
وَهُوَ الَّذِي فِي السَّمَاءِ إِلَٰهٌ وَفِي الْأَرْضِ إِلَٰهٌ ۚ وَهُوَ الْحَكِيمُ الْعَلِيمُ (84) وَتَبَارَكَ الَّذِي لَهُ مُلْكُ السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضِ وَمَا بَيْنَهُمَا وَعِندَهُ عِلْمُ السَّاعَةِ وَإِلَيْهِ تُرْجَعُونَ (85) "الزخرف"

منتديات المطاريد | الهجرة الى كندا | الهجرة الى استراليا

 


DeenOnDemand


BBC NEWS

    آخر 10 مشاركات

    Arabic Discussion Forum with a Special Interest in Travel and Immigration

    Immigration to Canada, Australia, and New Zealand

    Egypt and Middle East Politics, History and Economy

    Jobs in Saudi Arabia, USA, Canada, Australia, and New Zealand

    العودة   منتديات المطاريد > إعلام وثقافة وفنون > صحافة ... إعلام ... سينما ومسرح

    صحافة ... إعلام ... سينما ومسرح وسائل إعلام مسموع ومقروء ومرئى

    صحافة ... إعلام ... سينما ومسرح

    كيف يدعم الأهل أطفالهم خلال كورونا؟


    الهجرة إلى كندا والولايات المتحدة واستراليا

    مواقع هامة وإعلانات نصية

    إضافة رد
     
    أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
    قديم 21st November 2020, 10:32 PM المستشار الصحفى غير متواجد حالياً
      رقم المشاركة : 1
    Field Marshal
     





    المستشار الصحفى has much to be proud ofالمستشار الصحفى has much to be proud ofالمستشار الصحفى has much to be proud ofالمستشار الصحفى has much to be proud ofالمستشار الصحفى has much to be proud ofالمستشار الصحفى has much to be proud ofالمستشار الصحفى has much to be proud ofالمستشار الصحفى has much to be proud of

    new كيف يدعم الأهل أطفالهم خلال كورونا؟

    أنا : المستشار الصحفى




    ما يعيشه الأطفال والمراهقون نتيجة لتفشي وباء كورونا ليس سهلاً. وقد يكون التوتر وأحياناً الغضب مبرّراً نتيجة عدم الاستقرار والاضطرار إلى البقاء في المنزل طويلاً والخوف من الإصابة وغيرها. لكن بحسب موقع "سايكولوجي توداي"، يمكن مساعدتهم في التحكم في هذه المشاعر، من خلال:


    خلق روتين: يعدّ عنصراً أساسياً للحد من التوتر. لذلك، يجب وضع طقوس واضحة تتعلق بكيفية إدارة اليوم، وتحديد فترات الراحة، وعدد الساعات التي ستقضيها أمام الشاشة، والعناية بالذات، والتأمل، وغير ذلك. من هنا، من المهم التحدث إلى أطفالك أثناء قيامك بهذه الأشياء وتشجيعهم على الانضمام إليك. فالتأمل يساعدهم على تنظيم مشاعرهم وزيادة الوعي الذاتي.
    بدء اليوم من خلال اتباع نظام معين مثل تناول وجبة فطور صحية وممارسة رياضة المشي والعناق بين الأهل والأطفال، كلها عوامل تؤدي إلى الشعور بالراحة. المشي في الخارج يمنح الأطفال الحركة الضرورية التي يحتاجون إليها، بالإضافة إلى فيتامين د. وحتى مع انخفاض درجات الحرارة، الخروج من المنزل ضروري. كما أن لتربية الحيوانات الأليفة تأثيرا إيجابيا على الأطفال، إذ يساعدهم على الهدوء.


    تخصيص وقت للطفل: قد يكون هذا بديهيا. قد تشعر بأنك موجود مع طفلك طوال الوقت حالياً. لكن التواجد في المكان نفسه لفترة طويلة قد لا يعني بالضرورة أنه وقت ممتع. لذلك، احرص على إيجاد الوقت للاستمتاع مع الأطفال، ودمج اللعب في كل شيء. امنحهم الفرصة لتطوير ذواتهم، واجعلهم يكتشفون أموراً جديدة من خلال المساعدة في الطهي على سبيل المثال. أما مع المراهقين، من المهم توفير بعض الوقت للتواصل.


    الاهتمام بالذات: كن نموذجاً للاهتمام بالذات، واسعَ إلى مناقشة الأمر مع الأطفال. وكن فضولياً لتتعرف إلى أفكارهم حول كيفية الاعتناء بالنفس. فكّر في وسائل مناسبة للحديث حول كيفية اتباع إجراءات الوقاية الآمنة في ظل كورونا. من المهم أيضاً اكتشاف علاقة طفلك بين عقله وجسده، وكيف يمكن أن تؤثر العناية بأنفسنا على شعورنا. طبّق استراتيجيات الرعاية الذاتية في روتينك اليومي، واطلب من أطفالك الانضمام إليك. كذلك، يجب أن يدرك الأطفال أن طلب المساعدة من الآخرين دليل على القوة وليس العكس، بل إنه سلوك صحي.

    خصص وقتاً لمناقشة المشاعر: يشكّل العشاء بين أفراد العائلة مساحة جيّدة تسمح لأفراد العائلة بمشاركة الأفكار والمشاعر. في الوقت نفسه، يجب أن يحرص الأهل على منح أطفالهم شعوراً بالأمان والاستقرار في ظل الضغوط التي يعيشونها. التعبير عن المشاعر أمام الأطفال، وبالتالي إظهار القدرة على التحكم في التوتر والإجهاد ولو بطريقة غير مباشرة، قد يعد عاملاً مساعداً لهم.




    مزيد من التفاصيل

     

    الموضوع الأصلي : كيف يدعم الأهل أطفالهم خلال كورونا؟     -||-     المصدر : منتديات المطاريد     -||-     الكاتب : المستشار الصحفى

     

     


     
    رد مع اقتباس


    Latest Threads By This Member
    Thread Forum Last Poster Replies Views Last Post
    "المعسكر 17".. ماذا تعرف عن السجن المخصص لمعارضي... أخبار متفرقة ينقلها لكم (المستشار الصحفى) المستشار الصحفى 0 1 29th March 2024 05:28 AM
    بالفيديو: قتلى في هجوم إسرائيلي على حلب بسوريا أخبار متفرقة ينقلها لكم (المستشار الصحفى) المستشار الصحفى 0 1 29th March 2024 05:28 AM
    الشركة المشغّلة لممر غزة البحري: الأمن أبرز... أخبار متفرقة ينقلها لكم (المستشار الصحفى) المستشار الصحفى 0 1 29th March 2024 05:28 AM
    ناجية من هجوم موسكو تروي تفاصيل "مذبحة قاعة... أخبار متفرقة ينقلها لكم (المستشار الصحفى) المستشار الصحفى 0 1 29th March 2024 05:28 AM
    "شاومي" تنافس "تسلا" بسيارة كهربائية رياضية أقل... أخبار متفرقة ينقلها لكم (المستشار الصحفى) المستشار الصحفى 0 1 29th March 2024 05:28 AM

    إضافة رد

    مواقع النشر (المفضلة)


    أدوات الموضوع
    انواع عرض الموضوع

    الانتقال السريع

    Currency Calculator
    Your Information
    RSS RSS 2.0 XML MAP HTML


    Powered by vBulletin® Version 3.8.8
    .Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd
    (جميع الأراء والمواضيع المنشورة تعبِّر عن رأي صاحبها وليس بالضرورة عن رأي إدارة منتديات المطاريد)
    SSL Certificate   DMCA.com Protection Status   Copyright  


    تنبيه هام

     يمنع منعاً باتاً نشر أى موضوعات أو مشاركات على صفحات منتديات المطاريد تحتوى على إنتهاك لحقوق الملكية الفكرية للآخرين أو نشر برامج محمية بحكم القانون ونرجو من الجميع التواصل مع إدارة المنتدى للتبليغ عن تلك الموضوعات والمشاركات إن وجدت من خلال البريد الالكترونى التالى [email protected] وسوف يتم حذف الموضوعات والمشاركات المخالفة تباعاً.

      كذلك تحذر إدارة المنتدى من أى تعاقدات مالية أو تجارية تتم بين الأعضاء وتخلى مسؤوليتها بالكامل من أى عواقب قد تنجم عنها وتنبه إلى عدم جواز نشر أى مواد تتضمن إعلانات تجارية أو الترويج لمواقع عربية أو أجنبية بدون الحصول على إذن مسبق من إدارة المنتدى كما ورد بقواعد المشاركة.

     إن مشرفي وإداريي منتديات المطاريد بالرغم من محاولتهم المستمرة منع جميع المخالفات إلا أنه ليس بوسعهم إستعراض جميع المشاركات المدرجة ولا يتحمل المنتدى أي مسؤولية قانونية عن محتوى تلك المشاركات وإن وجدت اى مخالفات يُرجى التواصل مع ادارة الموقع لإتخاذ اللازم إما بالتبليغ عن مشاركة مخالفة أو بالتراسل مع الإدارة عن طريق البريد الالكترونى التالى [email protected]