الأخطاء الرمضانية - منتديات المطاريد
بسم الله الرحمن الرحيم
وَهُوَ الَّذِي فِي السَّمَاءِ إِلَٰهٌ وَفِي الْأَرْضِ إِلَٰهٌ ۚ وَهُوَ الْحَكِيمُ الْعَلِيمُ (84) وَتَبَارَكَ الَّذِي لَهُ مُلْكُ السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضِ وَمَا بَيْنَهُمَا وَعِندَهُ عِلْمُ السَّاعَةِ وَإِلَيْهِ تُرْجَعُونَ (85) "الزخرف"

منتديات المطاريد | الهجرة الى كندا | الهجرة الى استراليا

 


alpha-x.io

InterServer Web Hosting and VPS

BBC NEWS


    آخر 10 مشاركات
    الموضوع الكاتـب آخر مشاركة
    هاليفاكس رحلة العمر waliedsalam عبير الجنة

    الموضوع الكاتـب آخر مشاركة
    الـثـغـــرة في الدفرسوار ... البداية... والنهايه... د. يحي الشاعر د. يحي الشاعر

    الموضوع الكاتـب آخر مشاركة
    من حـقـائـق وصور...وخـرائط ألتساؤل لمادا لم تكتشف... د. يحي الشاعر د. يحي الشاعر

    الموضوع الكاتـب آخر مشاركة
    مايخص المحاسبين ومعادلتهم في كندا marselia112 Remon.soliman

    الموضوع الكاتـب آخر مشاركة
    لماذا لم تكتشف طائرات الإستطلاع الجوي المصرية هذا... د. يحي الشاعر د. يحي الشاعر

    الموضوع الكاتـب آخر مشاركة
    مطاريد الكويت Remon.soliman Remon.soliman

    الموضوع الكاتـب آخر مشاركة
    المعادلة الكندية للصيادلة Batman Damadem

    الموضوع الكاتـب آخر مشاركة
    "سي إن إن": لدى تركيا تسجيلات "صادمة" تؤكد مقتل... المستشار الصحفى المستشار الصحفى

    الموضوع الكاتـب آخر مشاركة
    هل قتلت السلطات السعودية جمال خاشقجى؟ حشيش حشيش

    الموضوع الكاتـب آخر مشاركة
    الهجرة العشوائية لأمريكا 2020 Remon.soliman Remon.soliman

    قديم 14th July 2012, 02:04 PM rgydaa غير متواجد حالياً
      رقم المشاركة : 1
    Member
     





    rgydaa has a reputation beyond reputergydaa has a reputation beyond reputergydaa has a reputation beyond reputergydaa has a reputation beyond reputergydaa has a reputation beyond reputergydaa has a reputation beyond reputergydaa has a reputation beyond reputergydaa has a reputation beyond reputergydaa has a reputation beyond reputergydaa has a reputation beyond reputergydaa has a reputation beyond repute

    rgydaa's Flag is: Canada

    افتراضي الأخطاء الرمضانية

    أنا : rgydaa






    من الأخطاء الرمضانية:

    الخطأ / شرب الڤيمتو يومياً ( التوت المركز ) .
    الصح/ مرتين بالاسبوع تكفي.
    السبب/ لأنه عالي بالسكريات والأصباغ المضرة.

    الخطأ/ شرب الماء بكمية مفرطة وقت الفطور.
    الصح/ كوب ماء كل ساعتين.
    السبب/ لأن امتلاء المعدة بالسوائل أشد ضيقاً على النفس من امتلاءها بالطعام.

    الخطأ/ ممارسة الرياضة مباشرة بعد الفطور وذلك لتجنب اللوعة.
    الصح/ ممارسة الرياضة بعد ساعتين، لتسهيل الهضم.
    السبب/ لأن الدم بالجسم يكون متمركز بالمعدة.

    الخطأ/ اكل التشريب بأقل من 5دقائق.

    الصح/ مضغ الطعام ببطء.
    السبب/ المضغ البطيئ يساعد على هضم الطعام جيداً، ويساعد في التحكم بالوزن.

    الخطأ/ أن تتناول الحلويات مباشرة بعد الفطور.
    الصح/ تناول الحلويات بعد ساعتين من تناول الفطور.
    السبب/ لتتجنب الدوخة والخمول، وتكون مستعداً للصلاة شهر العبادة.

    الخطأ/ تناول طعام يحوي كميات من الصوديوم.
    الصح/ تناول طعام يحوي كميات من البوتاسيوم.
    السبب/ لأن الإكثار من البوتاسيوم يمنع العطش تماماً وأنت صائم، أما الصوديوم فيفعل العكس تماماً.

    ملاحظات:

    الموز غني بالبوتاسيوم، شكله رشيق وطعمه لذيذ وهو من الأطعمة الصديقة للقلب.

    ☔ موزة واحدة على السحور، تقي العطش طوال فترة الصيام.☀

    ☁قلل من الصوديوم (الملح) قدر المستطاع على السحور، وإذا لم تفعل فأبشر بالعطش الشديد خلال فترة الصيام.☀

    ✨ أفضل 9⃣ مصادر للبوتاسيوم وقت السحور:
    1⃣الموز. 2⃣الحليب. 3⃣التمر.
    4⃣الأفوكادو. 5⃣ المشمش المجفف.
    6⃣ الفستق. 7⃣ القرع. 8⃣ الفاصوليا.
    9⃣ الكاكاو الداكن.

    ❌ أسوأ اختيارات السحور:
    برياني كباب ♿ بيتزا معظم الوجبات السريعة ⭕ الأجبان

    أفضل اختيارات السحور:
    بطاط رزأبيض تمر
    ✌خبز أسمر موز

    شرب الماء وقت السحور مهم، ولكنه ليس بأهمية شربه طوال فترة الفطر.

    شرب كوب ماء كل ساعتيين من الإفطار حتى الإمساك.

    ويارب بلغنا رمضان.واعنا علي الصيام والقيام وحفظ اللسان

     

    الموضوع الأصلي : الأخطاء الرمضانية     -||-     المصدر : منتديات المطاريد     -||-     الكاتب : rgydaa

     

     


    !Start Your Website Now


    الصور المصغرة للصور المرفقة
    555768_359599487442407_810743501_n.jpg‏  

     
    رد مع اقتباس


    Latest Threads By This Member
    Thread Forum Last Poster Replies Views Last Post
    عمارة العفاريت موضوعات عامة ... موضوعات خفيفة ... منوعات rgydaa 3 1165 1st September 2012 11:18 AM
    السفارة الأمريكية في البحرين و الكويت تنصح... شؤون عربية ودولية AL MUHAGER 1 2229 1st September 2012 02:59 AM
    مقتل اللواء أركان الحرب/محمد محمد بدر شؤون مصر الداخلية زهرة بريه 8 2245 27th August 2012 03:35 AM
    تصريحات خطيره .. نخنوخ.."أنا مواطن بدرجة رئيس... موضوعات عامة ... موضوعات خفيفة ... منوعات Sonesta 84 10727 27th August 2012 02:03 AM
    نصوص معاهدة كامب ديفيد كما لم تقرأ من قبل شؤون مصر الداخلية rgydaa 0 357 25th August 2012 10:55 PM

    قديم 17th July 2012, 07:00 PM كلزار غير متواجد حالياً
      رقم المشاركة : 2
    كلزار
    Golden Member
     






    كلزار has a reputation beyond reputeكلزار has a reputation beyond reputeكلزار has a reputation beyond reputeكلزار has a reputation beyond reputeكلزار has a reputation beyond reputeكلزار has a reputation beyond reputeكلزار has a reputation beyond reputeكلزار has a reputation beyond reputeكلزار has a reputation beyond reputeكلزار has a reputation beyond reputeكلزار has a reputation beyond repute

    كلزار's Flag is: Egypt

    افتراضي

    أنا : كلزار





    شكرا لكي رغده واللهم بلغنا رمضان
    وقونا علي الصيام

     

     




     
    رد مع اقتباس

    قديم 17th July 2012, 08:27 PM أم محمد إيهاب غير متواجد حالياً
      رقم المشاركة : 3
    أم محمد إيهاب
    Golden Member
     





    أم محمد إيهاب has a reputation beyond reputeأم محمد إيهاب has a reputation beyond reputeأم محمد إيهاب has a reputation beyond reputeأم محمد إيهاب has a reputation beyond reputeأم محمد إيهاب has a reputation beyond reputeأم محمد إيهاب has a reputation beyond reputeأم محمد إيهاب has a reputation beyond reputeأم محمد إيهاب has a reputation beyond reputeأم محمد إيهاب has a reputation beyond reputeأم محمد إيهاب has a reputation beyond reputeأم محمد إيهاب has a reputation beyond repute

    أم محمد إيهاب's Flag is: Egypt

    افتراضي

    أنا : أم محمد إيهاب




    دعوه لموضوعي

    راااااااااااااائعة مجموعة النصائح والأفكار التي قدمتيها يا قمر

    عجبتني جدا فكرة الموز وإن شاء الله أجربها بس ربنا يستر وضغطي مينخفضش بسببها

    كل سنة وأنت بألف خير وكل عائلتك الكريمة

     

     




     
    رد مع اقتباس

    قديم 17th July 2012, 08:37 PM rgydaa غير متواجد حالياً
      رقم المشاركة : 4
    rgydaa
    Member
     





    rgydaa has a reputation beyond reputergydaa has a reputation beyond reputergydaa has a reputation beyond reputergydaa has a reputation beyond reputergydaa has a reputation beyond reputergydaa has a reputation beyond reputergydaa has a reputation beyond reputergydaa has a reputation beyond reputergydaa has a reputation beyond reputergydaa has a reputation beyond reputergydaa has a reputation beyond repute

    rgydaa's Flag is: Canada

    افتراضي

    أنا : rgydaa




    اقتباس
    مشاهدة المشاركة المشاركة الأصلية كتبت بواسطة كلزار
    شكرا لكي رغده واللهم بلغنا رمضان
    وقونا علي الصيام

    يارب قوينا على الصيام
    اللهم ما امين كل سنه وانتى طيبه يا قمره

     

     




     
    رد مع اقتباس

    قديم 17th July 2012, 08:38 PM rgydaa غير متواجد حالياً
      رقم المشاركة : 5
    rgydaa
    Member
     





    rgydaa has a reputation beyond reputergydaa has a reputation beyond reputergydaa has a reputation beyond reputergydaa has a reputation beyond reputergydaa has a reputation beyond reputergydaa has a reputation beyond reputergydaa has a reputation beyond reputergydaa has a reputation beyond reputergydaa has a reputation beyond reputergydaa has a reputation beyond reputergydaa has a reputation beyond repute

    rgydaa's Flag is: Canada

    افتراضي

    أنا : rgydaa




    !For Medical Professionals Only

    اقتباس
    مشاهدة المشاركة المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أم محمد إيهاب
    راااااااااااااائعة مجموعة النصائح والأفكار التي قدمتيها يا قمر

    عجبتني جدا فكرة الموز وإن شاء الله أجربها بس ربنا يستر وضغطي مينخفضش بسببها

    كل سنة وأنت بألف خير وكل عائلتك الكريمة

    وانتى بالف خير يا قمره

     

     




     
    رد مع اقتباس

    إضافة رد

    مواقع النشر (المفضلة)

    الكلمات الدلالية (Tags)
    الأخطاء, الرمضانية

    الأخطاء الرمضانية

    أدوات الموضوع
    انواع عرض الموضوع

    الانتقال السريع

    المواضيع المتشابهه
    الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
    بعض الأخطاء الطبية خلال العام 2011 Abo yasser أخبار علمية 1 15th June 2012 08:12 AM
    الأخطاء العشرة للمجلس الأعلى للقوات المسلحة د. يحي الشاعر شهود على العصر 2 26th December 2011 09:24 AM
    أعظم الأخطاء في التاريخ af27_3 منقوووووووووووولات 6 9th September 2009 08:13 PM
    تجاربك الرمضانية نانا شؤون المطبخ 19 31st August 2009 02:51 AM
    المسابقة الرمضانية الاولى.... hoppa شؤون إسلامية 76 30th September 2008 10:55 PM


    Almatareed is an Arabic discussion forum with a special interest in travel, study and immigration to Canada, USA, Australia and New Zealand Logo Map
    Currency Calculator


    Powered by vBulletin® Version 3.8.8
    .Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd
    (جميع الأراء والمواضيع المنشورة تعبِّر عن رأي صاحبها وليس بالضرورة عن رأي إدارة منتديات المطاريد)
    SSL Certificate   DMCA.com Protection Status   Copyright  
    منتديات المطاريد   Follow us on Google   لشراء مساحة إعلانية بالمطاريد  

    تنبيه هام

     يمنع منعاً باتاً نشر أى موضوعات أو مشاركات على صفحات منتديات المطاريد تحتوى على إنتهاك لحقوق الملكية الفكرية للآخرين أو نشر برامج محمية بحكم القانون ونرجو من الجميع التواصل مع إدارة المنتدى للتبليغ عن تلك الموضوعات والمشاركات إن وجدت من خلال البريد الالكترونى التالى [email protected] وسوف يتم حذف الموضوعات والمشاركات المخالفة تباعاً.

      كذلك تحذر إدارة المنتدى من أى تعاقدات مالية أو تجارية تتم بين الأعضاء وتخلى مسؤوليتها بالكامل من أى عواقب قد تنجم عنها وتنبه إلى عدم جواز نشر أى مواد تتضمن إعلانات تجارية أو الترويج لمواقع عربية أو أجنبية بدون الحصول على إذن مسبق من إدارة المنتدى كما ورد بقواعد المشاركة.

     إن مشرفي وإداريي منتديات المطاريد بالرغم من محاولتهم المستمرة منع جميع المخالفات إلا أنه ليس بوسعهم إستعراض جميع المشاركات المدرجة ولا يتحمل المنتدى أي مسؤولية قانونية عن محتوى تلك المشاركات وإن وجدت اى مخالفات يُرجى التواصل مع ادارة الموقع لإتخاذ اللازم إما بالتبليغ عن مشاركة مخالفة أو بالتراسل مع الإدارة عن طريق البريد الالكترونى التالى [email protected]