دراسة تحذر النساء من النوم أكثر من 8 ساعات - منتديات المطاريد
بسم الله الرحمن الرحيم
وَهُوَ الَّذِي فِي السَّمَاءِ إِلَٰهٌ وَفِي الْأَرْضِ إِلَٰهٌ ۚ وَهُوَ الْحَكِيمُ الْعَلِيمُ (84) وَتَبَارَكَ الَّذِي لَهُ مُلْكُ السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضِ وَمَا بَيْنَهُمَا وَعِندَهُ عِلْمُ السَّاعَةِ وَإِلَيْهِ تُرْجَعُونَ (85) "الزخرف"

منتديات المطاريد | الهجرة الى كندا | الهجرة الى استراليا

 



BBC NEWS

    آخر 10 مشاركات
    الموضوع الكاتـب آخر مشاركة
    مدونة .. م الغزالى .. العين تسمع .. والإذن ترى! م الغزالى matareedy

    الموضوع الكاتـب آخر مشاركة
    مقر مطاريد السعودية النوبة حبيبتي سيد احمد

    الموضوع الكاتـب آخر مشاركة
    مقتطفات ومقالات لمصطفى محمود مودة سيد احمد

    الموضوع الكاتـب آخر مشاركة
    كحرتات كندية فدائى النبى alaashabana

    الموضوع الكاتـب آخر مشاركة
    أنت لاتعرف مرسي!!!!! NazeeH NazeeH

    الموضوع الكاتـب آخر مشاركة
    ♥♥♥♥ عمار يا كندا ♥♥♥♥ Ehab Salem NazeeH

    الموضوع الكاتـب آخر مشاركة
    عملية عبد الحميد السراج ، "تهريبه من سجن المزة"... د. يحي الشاعر د. يحي الشاعر

    الموضوع الكاتـب آخر مشاركة
    مجموع الإنفاق العام الفعلى بواسطة الدولة فى سوريا... د. يحي الشاعر د. يحي الشاعر

    الموضوع الكاتـب آخر مشاركة
    البيانات المختلفة ... من الوحدة مع سوريا ... إلي... د. يحي الشاعر د. يحي الشاعر

    الموضوع الكاتـب آخر مشاركة
    الانفصال في مذكرات جمال الفيصل قائد الجيش الأول... د. يحي الشاعر د. يحي الشاعر

    قديم 22nd May 2013, 02:19 PM Sonesta غير متواجد حالياً
      رقم المشاركة : 1
    Field Marshal
     






    Sonesta has a reputation beyond reputeSonesta has a reputation beyond reputeSonesta has a reputation beyond reputeSonesta has a reputation beyond reputeSonesta has a reputation beyond reputeSonesta has a reputation beyond reputeSonesta has a reputation beyond reputeSonesta has a reputation beyond reputeSonesta has a reputation beyond reputeSonesta has a reputation beyond reputeSonesta has a reputation beyond repute

    افتراضي دراسة تحذر النساء من النوم أكثر من 8 ساعات

    أنا : Sonesta





    دعوه لموضوعي

    دراسة تحذر النساء من النوم أكثر من 8 ساعات




    حذرت دراسة علمية بريطانية من أن النوم لساعات أكثر أو أقل من المعدل الطبيعى فى اليوم يؤدى إلى تعطل القدرة العقلية والإدراك، كما يتسبب فى تقدم عمر مخ المرأة بمعدل 7 سنوات، ما ينعكس قطعًا على ملامحها الخارجية.

    ويحذر الأطباء من الحصول على نسبة ساعات من النوم أقل أو أكثر من 6 إلى 8 ساعات يوميًا؛ حيث يزيد من سرعة التدهور فى الإدراك ويؤثر على بعض القدرات العقلية مثل التفكير والمفردات اللغوية.

    كما حذر الباحثون من أن عدد ساعات النوم الأكثر أو الأقل تؤدى إلى انخفاض فى الأداء العام، ويمكن أيضا أن تؤدى إلى تدهور فى الحالة العقلية والجسدية والوفاة المبكرة.

    وأثبت العلماء فى جامعة لندن أن الحصول على ساعات النوم غير المناسبة لمدة خمس سنوات فى منتصف العمر يؤثر على وظيفة الإدراك فى سنوات العمر المتقدمة، وقد وضعوا ستة عوامل للقياس وهى: الذاكرة، المفردات، التفكير، الحالة المعرفية العالمية، الدلالات، الطلاقة اللغوية.

    وأوضحت الدراسة أن من 7 إلى 8% من الذين ينامون فترة أطول من المعدل الطبيعى كانوا الأسوأ فى الاختبارات الإدراكية، 25% النساء و18% من الرجال الذين ينامون عدد ساعات أقل عانوا من مشاكل فى المفردات والتفكير.

    كما اكتشف العلماء أن للنوم علاقة قوية بمجموعة واسعة من المحددات لنوعية الحياة مثل العمل الاجتماعي، والصحة العقلية والجسدية، والموت المبكر.

    وقال أحد الباحثين إن الهدف الأساسى من البحث إثبات أن التغيرات فى مدة ساعات النوم ترتبط ارتباطا وثيقا بضعف القدرات المعرفية والإدراكية؛ ولأن غالبية أفراد المجتمع لا يحصلون على القسط المناسب من النوم، فهو قد يؤثر على حياتهم بشكل كبير.. فمن المهم جدًا النظر إلى أن التغيرات فى ساعات النوم تؤثر على عقل الإنسان وإدراكه على المدى الطويل.

     

    الموضوع الأصلي : دراسة تحذر النساء من النوم أكثر من 8 ساعات     -||-     المصدر : منتديات المطاريد     -||-     الكاتب : Sonesta

     

     


    !Start Your Website Now


     
    رد مع اقتباس

    Latest Threads By This Member
    Thread Forum Last Poster Replies Views Last Post
    رساله الأسرة والطفل متجر للدعاية 1 312 27th July 2017 12:38 AM
    نصيحه تربويه الأسرة والطفل Sonesta 0 172 26th July 2017 10:53 PM
    تعال صبٓح هنا ترحيبات ... مناسبات ... علاقات عامة Sonesta 10 1004 26th July 2017 06:36 AM
    الحقد والغيره شؤون المرأة Sonesta 8 553 24th July 2017 07:02 AM
    سهراااااان....أُدخُل هنا مواضيع شخصية invador 6 852 24th July 2017 03:43 AM

    قديم 22nd May 2013, 06:54 PM نفرتارى غير متواجد حالياً
      رقم المشاركة : 2
    نفرتارى
    Golden Member
     





    نفرتارى has a reputation beyond reputeنفرتارى has a reputation beyond reputeنفرتارى has a reputation beyond reputeنفرتارى has a reputation beyond reputeنفرتارى has a reputation beyond reputeنفرتارى has a reputation beyond reputeنفرتارى has a reputation beyond reputeنفرتارى has a reputation beyond reputeنفرتارى has a reputation beyond reputeنفرتارى has a reputation beyond reputeنفرتارى has a reputation beyond repute

    نفرتارى's Flag is: Egypt

    افتراضي

    أنا : نفرتارى





    تحياتي هبة

    دراسة مفيدة جدا ً فعلا ..النوم على أد ماهو مفيد
    لكن لما يكون زيادة يبقى ضار جدا

    اللهم إني أعوذ بك من العجز والكسل

     

     




     
    رد مع اقتباس
    قديم 22nd May 2013, 07:56 PM جني الحسن غير متواجد حالياً
      رقم المشاركة : 3
    جني الحسن
    Member
     






    جني الحسن has a reputation beyond reputeجني الحسن has a reputation beyond reputeجني الحسن has a reputation beyond reputeجني الحسن has a reputation beyond reputeجني الحسن has a reputation beyond reputeجني الحسن has a reputation beyond reputeجني الحسن has a reputation beyond reputeجني الحسن has a reputation beyond reputeجني الحسن has a reputation beyond reputeجني الحسن has a reputation beyond reputeجني الحسن has a reputation beyond repute

    افتراضي

    أنا : جني الحسن





    يسعد أيامك بكل خير هبة

    النوم والاسترحاء مفيدة لصحة الانسان كل شئء بزيد عن حدة بنقلب ضدة

    شكرا لمعلومة الرائعة

     

     




     
    رد مع اقتباس
    قديم 30th May 2013, 02:11 AM Sonesta غير متواجد حالياً
      رقم المشاركة : 4
    Sonesta
    Field Marshal
     






    Sonesta has a reputation beyond reputeSonesta has a reputation beyond reputeSonesta has a reputation beyond reputeSonesta has a reputation beyond reputeSonesta has a reputation beyond reputeSonesta has a reputation beyond reputeSonesta has a reputation beyond reputeSonesta has a reputation beyond reputeSonesta has a reputation beyond reputeSonesta has a reputation beyond reputeSonesta has a reputation beyond repute

    افتراضي

    أنا : Sonesta



    دعوه لموضوعي

    اقتباس
    مشاهدة المشاركة المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نفرتارى
    تحياتي هبة

    دراسة مفيدة جدا ً فعلا ..النوم على أد ماهو مفيد
    لكن لما يكون زيادة يبقى ضار جدا

    اللهم إني أعوذ بك من العجز والكسل



    تسلميلى يارب نفرتارى

    انا مش عارفة ازاى الشخص يقدر ينام اكتر من 8 ساعات

    ده انا عدد ساعات نومى يوميا لاتتعدى ال3 ساعات

     

     




     
    رد مع اقتباس
    قديم 30th May 2013, 02:13 AM Sonesta غير متواجد حالياً
      رقم المشاركة : 5
    Sonesta
    Field Marshal
     






    Sonesta has a reputation beyond reputeSonesta has a reputation beyond reputeSonesta has a reputation beyond reputeSonesta has a reputation beyond reputeSonesta has a reputation beyond reputeSonesta has a reputation beyond reputeSonesta has a reputation beyond reputeSonesta has a reputation beyond reputeSonesta has a reputation beyond reputeSonesta has a reputation beyond reputeSonesta has a reputation beyond repute

    افتراضي

    أنا : Sonesta




    !For Medical Professionals Only
    دعوه لموضوعي

    اقتباس
    مشاهدة المشاركة المشاركة الأصلية كتبت بواسطة جني الحسن
    يسعد أيامك بكل خير هبة

    النوم والاسترحاء مفيدة لصحة الانسان كل شئء بزيد عن حدة بنقلب ضدة

    شكرا لمعلومة الرائعة

    ويسعد ايامك وقلبك جنى

    ولاشكر على واجب

     

     




     
    رد مع اقتباس
    إضافة رد

    مواقع النشر (المفضلة)

    الكلمات الدلالية (Tags)
    النساء, تحذر, دراسة


    أدوات الموضوع
    انواع عرض الموضوع

    الانتقال السريع

    IP



    Powered by vBulletin® Version 3.8.8
    .Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd
    (جميع الأراء والمواضيع المنشورة تعبِّر عن رأي صاحبها وليس بالضرورة عن رأي إدارة منتديات المطاريد)

    DMCA.com Protection Status     SSL Certificate

    منتديات المطاريد   Follow us on Google   لشراء مساحة إعلانية بالمطاريد  

    تنبيه هام

     يمنع منعاً باتاً نشر أى موضوعات أو مشاركات على صفحات منتديات المطاريد تحتوى على إنتهاك لحقوق الملكية الفكرية للآخرين أو نشر برامج محمية بحكم القانون ونرجو من الجميع التواصل مع إدارة المنتدى للتبليغ عن تلك الموضوعات والمشاركات إن وجدت من خلال البريد الالكترونى التالى [email protected] وسوف يتم حذف الموضوعات والمشاركات المخالفة تباعاً.

      كذلك تحذر إدارة المنتدى من أى تعاقدات مالية أو تجارية تتم بين الأعضاء وتخلى مسؤوليتها بالكامل من أى عواقب قد تنجم عنها وتنبه إلى عدم جواز نشر أى مواد تتضمن إعلانات تجارية أو الترويج لمواقع عربية أو أجنبية بدون الحصول على إذن مسبق من إدارة المنتدى كما ورد بقواعد المشاركة.

     إن مشرفي وإداريي منتديات المطاريد بالرغم من محاولتهم المستمرة منع جميع المخالفات إلا أنه ليس بوسعهم إستعراض جميع المشاركات المدرجة ولا يتحمل المنتدى أي مسؤولية قانونية عن محتوى تلك المشاركات وإن وجدت اى مخالفات يُرجى التواصل مع ادارة الموقع لإتخاذ اللازم إما بالتبليغ عن مشاركة مخالفة أو بالتراسل مع الإدارة عن طريق البريد الالكترونى التالى [email protected]