فوائد الغضب التى لانعرفها - منتديات المطاريد
بسم الله الرحمن الرحيم
وَهُوَ الَّذِي فِي السَّمَاءِ إِلَٰهٌ وَفِي الْأَرْضِ إِلَٰهٌ ۚ وَهُوَ الْحَكِيمُ الْعَلِيمُ (84) وَتَبَارَكَ الَّذِي لَهُ مُلْكُ السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضِ وَمَا بَيْنَهُمَا وَعِندَهُ عِلْمُ السَّاعَةِ وَإِلَيْهِ تُرْجَعُونَ (85) "الزخرف"

منتديات المطاريد | الهجرة الى كندا | الهجرة الى استراليا

 



BBC NEWS

    آخر 10 مشاركات
    كيف تتوقف عن التدخين في أسبوع
    (الكاتـب : Mafia ) (آخر مشاركة : NazeeH)
    حالة من النشوى
    (الكاتـب : حشيش )
    الا كارفور العبور !!!
    (الكاتـب : aymanology ) (آخر مشاركة : sasaasso)
    تحياتي من مسيساجا
    (الكاتـب : somayasaleh ) (آخر مشاركة : حشيش)

    العودة   منتديات المطاريد > المنتدى العام > موضوعات عامة ... موضوعات خفيفة ... منوعات

    موضوعات عامة ... موضوعات خفيفة ... منوعات

    فوائد الغضب التى لانعرفها


    الهجرة إلى كندا والولايات المتحدة واستراليا

    مواقع هامة وإعلانات نصية

    إضافة رد
     
    أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
    قديم 9th April 2011, 10:33 AM زهرة بريه غير متواجد حالياً
      رقم المشاركة : 1
    Silver Member
     





    زهرة بريه has a reputation beyond reputeزهرة بريه has a reputation beyond reputeزهرة بريه has a reputation beyond reputeزهرة بريه has a reputation beyond reputeزهرة بريه has a reputation beyond reputeزهرة بريه has a reputation beyond reputeزهرة بريه has a reputation beyond reputeزهرة بريه has a reputation beyond reputeزهرة بريه has a reputation beyond reputeزهرة بريه has a reputation beyond reputeزهرة بريه has a reputation beyond repute

    زهرة بريه's Flag is: Egypt

    new فوائد الغضب التى لانعرفها

    أنا : زهرة بريه




    هل هو شعور إيجابي أم سلبي؟ ربما لا تكون الإجابة على هذا السؤال واضحة بشكل كافٍ.

    هناك عدم تلاقي بين الأدب النفسي الذي اعتاد أن يلقب الغضب كمشاعر سلبية، وعمليات مسح المخ بالأشعة التي دلت على أن المخ يستقبل الغضب كجزء من المعلومات الإيجابية.

    على نفس الاتجاه يخبرنا الخبير النفسي (هنك أرتس) بجامعة (أوترخت) بهولندا أن هناك شيء نادر عن الغضب أحيانا يكون له تأثيرات سلبية لكنه أحيانا ينتج عنه بعض المشاعر الإيجابية التي تمنح الإنسان الحافز للقيام بأشياء يحبها، ونحن نريد أن نحدد ما هو هذا الشيء النادر والظروف التي تفسر ذلك.
    هذا وقد جرت الكثير من الدراسات التي أكدت أن الغضب من المشاعر الإيجابية ذات الحافز القوي القادر على منح قوة الدفع للإنسان حتى يحقق ما يرغب.
    وهنا بعض فوائد الغضب التي يجب التعرف عليها:
    - الغضب يمكن تمثيله كأداة تحفيزية.
    - يرتبط الغضب بالأداء الأفضل.
    - أعلن الباحثون بجامعة فالينسيا بأسبانيا اهتمامهم بما يحدث للجسم البشري عندما يكون في حالة غضب، وقد اتفقت هذه الدراسة مع نظرية على النفس التي تقر أن تفريغ المشاعر أفضل للصحة العقلية من تركها منغلقة أو مدفونة.
    - يزيد التعبير عن الغضب من عملية تدفق الدم إلى أجزاء من المخ ترتبط بالمشاعر السعيدة.
    - يعمل الجانب الأيسر من المخ بشكل أكثر تحفيزا في حالة الشعور بالغضب حيث تشمل المنطقة اليسرى الأمامية من المخ على المشاعر الإيجابية.
    - يقول الخبراء أن الغضب يقود التغيرات الأساسية في الجسم البشري والتي تتحكم بدورها في عمل القلب والهرمونات.
    - الغضب يمثل شعوار تنبيهيا بأن الشخص سيتعرض لبعض المشاعر السلبية مثل الاكتئاب والقلق فهو بذلك يحاول إبعادنا عن الضرر.
    - قمع الغضب يسبب الاكتئاب، والعنف أو حب التملك، لذا يجب التعامل مع الغضب بطريقة صحية لأن هذا يساعد على توجيهه في الاتجاه الصحيح.
    - يستطيع الغضب الصحي أن يعلمنا كيف نحل مشكلاتنا بدلا من توجيه اللوم.

    لنغضب بطريقة صحية نقدم لك بعض الخطوات لإطلاق سراح هذا الغضب:

    1- أولا خذ نفسا عميقا من خلال الأنف لمدة خمس ثوان وبعدها أخرج الزفير من خلال الفم لخمس ثوان أخرى، كرر هذا حتى تشعر بالهدوء.
    2- إذا كنت غاضبا من شخص آخر حاول كتابة خطاب له بشكل عشوائي غير منظم، كما تشعر بداخلك وبعد الانتهاء منه قم بتمزيقه أو حرقه حتى لا يمكن لأحد العثور عليه وهذه طريقة مفيدة جدا.
    3- تحدث مع شخص ليس له أي علاقة بما يغضبك وعبر بحرية عما بداخلك من غضب واكتئاب يمكن أن يكون هذا الشخص صديق أو قريب من العائلة.
    4- يمكن التخلص من الغضب عن طريق القيام ببعض الأنشطة الجسمانية مثل رفع الأثقال، ضرب كيس الملاكمة، ركوب الدراجة واللعب مع أطفالك فاختر الطريقة التي تناسبك.
    5- ضرب وسادة.
    6- الصراخ داخل السيارة.
    7- التمشية وركل الصخور والأشياء


     

    الموضوع الأصلي : فوائد الغضب التى لانعرفها     -||-     المصدر : منتديات المطاريد     -||-     الكاتب : زهرة بريه

     

     


     
    رد مع اقتباس


    Latest Threads By This Member
    Thread Forum Last Poster Replies Views Last Post
    تأجيل التأجيل منقوووووووووووولات دكتور مهندس جمال الشربيني 2 1397 27th August 2012 12:41 PM
    الطرطور والقرطاس منقوووووووووووولات زهرة بريه 0 748 15th December 2011 12:01 PM
    زياد العليمي يكتب في التحرير: مصر التي سنبنيها منقوووووووووووولات nash 1 888 9th December 2011 04:43 PM
    قالّك «الشعب واعى»! منقوووووووووووولات زهرة بريه 0 673 3rd December 2011 05:44 PM
    نداء للإخوة البلطجيه..! منقوووووووووووولات ممدوح56 3 940 13th November 2011 07:56 AM

    قديم 9th April 2011, 01:22 PM only you غير متواجد حالياً
      رقم المشاركة : 2
    only you
    Field Marshal
     






    only you has a reputation beyond reputeonly you has a reputation beyond reputeonly you has a reputation beyond reputeonly you has a reputation beyond reputeonly you has a reputation beyond reputeonly you has a reputation beyond reputeonly you has a reputation beyond reputeonly you has a reputation beyond reputeonly you has a reputation beyond reputeonly you has a reputation beyond reputeonly you has a reputation beyond repute

    only you's Flag is: Egypt

    افتراضي

    أنا : only you





    انا لو غضبت بعمل حاجه بتريحنى اوووووووووووى يا كوكى وجربى مش هتبطلى بكسر اى حاجه قابله للكسر احدفها بعزم ايدى فى الحيطه وبعدها بحس بهدوووووووووووووووء و انتعاااااااااااااااااااش غررررررررررريب وابقى هاديه اوى ولا كان حاجه حصلت

     

     


     
    رد مع اقتباس

    قديم 9th April 2011, 01:37 PM هيام غير متواجد حالياً
      رقم المشاركة : 3
    هيام
    Silver Member
     





    هيام is a splendid one to beholdهيام is a splendid one to beholdهيام is a splendid one to beholdهيام is a splendid one to beholdهيام is a splendid one to beholdهيام is a splendid one to beholdهيام is a splendid one to behold

    افتراضي

    أنا : هيام





    الغضب بيخلي الواحد سعيد



    أنا راضيه ذمتك يا شيخه ده كلااااااااااااااااام



    وبيعطي حاجات ايجابيه طيب ازااااى


    والواحد لما بيكون غاضب مش بيعرف

    هو بيعمل ايييه يبقي ايجابي ازاى ازااااى بس






































    تؤتؤتؤتؤتؤتؤ انا موش غاضب

     

     


     
    رد مع اقتباس

    قديم 9th April 2011, 02:00 PM زهرة بريه غير متواجد حالياً
      رقم المشاركة : 4
    زهرة بريه
    Silver Member
     





    زهرة بريه has a reputation beyond reputeزهرة بريه has a reputation beyond reputeزهرة بريه has a reputation beyond reputeزهرة بريه has a reputation beyond reputeزهرة بريه has a reputation beyond reputeزهرة بريه has a reputation beyond reputeزهرة بريه has a reputation beyond reputeزهرة بريه has a reputation beyond reputeزهرة بريه has a reputation beyond reputeزهرة بريه has a reputation beyond reputeزهرة بريه has a reputation beyond repute

    زهرة بريه's Flag is: Egypt

    افتراضي

    أنا : زهرة بريه




    اقتباس
    مشاهدة المشاركة المشاركة الأصلية كتبت بواسطة هيام
    الغضب بيخلي الواحد سعيد



    أنا راضيه ذمتك يا شيخه ده كلااااااااااااااااام



    وبيعطي حاجات ايجابيه طيب ازااااى


    والواحد لما بيكون غاضب مش بيعرف

    هو بيعمل ايييه يبقي ايجابي ازاى ازااااى بس






































    تؤتؤتؤتؤتؤتؤ انا موش غاضب


    والله ياهيام وماليكى عليا حلفان

    انا مش مقتنعة زيك بالظبط

    بس اعمل ايه هوما اللى قالولى

     

     


     
    رد مع اقتباس

    قديم 9th April 2011, 05:10 PM هيام غير متواجد حالياً
      رقم المشاركة : 5
    هيام
    Silver Member
     





    هيام is a splendid one to beholdهيام is a splendid one to beholdهيام is a splendid one to beholdهيام is a splendid one to beholdهيام is a splendid one to beholdهيام is a splendid one to beholdهيام is a splendid one to behold

    افتراضي

    أنا : هيام




    !For Medical Professionals Only

    اقتباس
    مشاهدة المشاركة المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بنت كلزار
    والله ياهيام وماليكى عليا حلفان

    انا مش مقتنعة زيك بالظبط

    بس اعمل ايه هوما اللى قالولى




    وآي حاجه يقولها نصدقها كده


    ( بضحك معاكي )

     

     


     
    رد مع اقتباس

    قديم 9th April 2011, 07:56 PM ana_3enady غير متواجد حالياً
      رقم المشاركة : 6
    ana_3enady
    Field Marshal
     






    ana_3enady has a reputation beyond reputeana_3enady has a reputation beyond reputeana_3enady has a reputation beyond reputeana_3enady has a reputation beyond reputeana_3enady has a reputation beyond reputeana_3enady has a reputation beyond reputeana_3enady has a reputation beyond reputeana_3enady has a reputation beyond reputeana_3enady has a reputation beyond reputeana_3enady has a reputation beyond reputeana_3enady has a reputation beyond repute

    ana_3enady's Flag is: Cape Verde

    افتراضي

    أنا : ana_3enady



    دعوه لموضوعي

    اقتباس
    مشاهدة المشاركة المشاركة الأصلية كتبت بواسطة only you
    انا لو غضبت بعمل حاجه بتريحنى اوووووووووووى يا كوكى وجربى مش هتبطلى بكسر اى حاجه قابله للكسر احدفها بعزم ايدى فى الحيطه وبعدها بحس بهدوووووووووووووووء و انتعاااااااااااااااااااش غررررررررررريب وابقى هاديه اوى ولا كان حاجه حصلت

















    داحنا قرايب بقى

     

     


     
    رد مع اقتباس

    قديم 10th April 2011, 07:10 AM زهرة بريه غير متواجد حالياً
      رقم المشاركة : 7
    زهرة بريه
    Silver Member
     





    زهرة بريه has a reputation beyond reputeزهرة بريه has a reputation beyond reputeزهرة بريه has a reputation beyond reputeزهرة بريه has a reputation beyond reputeزهرة بريه has a reputation beyond reputeزهرة بريه has a reputation beyond reputeزهرة بريه has a reputation beyond reputeزهرة بريه has a reputation beyond reputeزهرة بريه has a reputation beyond reputeزهرة بريه has a reputation beyond reputeزهرة بريه has a reputation beyond repute

    زهرة بريه's Flag is: Egypt

    افتراضي

    أنا : زهرة بريه




    اقتباس
    مشاهدة المشاركة المشاركة الأصلية كتبت بواسطة هيام
    وآي حاجه يقولها نصدقها كده


    ( بضحك معاكي )



    عارفة ياهيام انا اول ما قرأت الموضوع ده ماصدقتش

    والا لو كان الغضب شعور ايجابى كان الرسول -صلى الله عليه وسلم- وصانا بيه

    لانه لم يترك شئ مفيد الا وامرنا بيه

    لكن فى الغضب وصانا الا نغضب وكررها ثلاث
    بس قلت اشوف رأى السادة المطاريد

     

     


     
    رد مع اقتباس

    قديم 10th April 2011, 07:12 AM زهرة بريه غير متواجد حالياً
      رقم المشاركة : 8
    زهرة بريه
    Silver Member
     





    زهرة بريه has a reputation beyond reputeزهرة بريه has a reputation beyond reputeزهرة بريه has a reputation beyond reputeزهرة بريه has a reputation beyond reputeزهرة بريه has a reputation beyond reputeزهرة بريه has a reputation beyond reputeزهرة بريه has a reputation beyond reputeزهرة بريه has a reputation beyond reputeزهرة بريه has a reputation beyond reputeزهرة بريه has a reputation beyond reputeزهرة بريه has a reputation beyond repute

    زهرة بريه's Flag is: Egypt

    افتراضي

    أنا : زهرة بريه





    انا لما بغضب









    بنااااااااااااااااااااام








     

     


     
    رد مع اقتباس

    قديم 10th April 2011, 10:31 AM مــــلامــــح غير متواجد حالياً
      رقم المشاركة : 9
    مــــلامــــح
    Golden Member
     





    مــــلامــــح has a reputation beyond reputeمــــلامــــح has a reputation beyond reputeمــــلامــــح has a reputation beyond reputeمــــلامــــح has a reputation beyond reputeمــــلامــــح has a reputation beyond reputeمــــلامــــح has a reputation beyond reputeمــــلامــــح has a reputation beyond reputeمــــلامــــح has a reputation beyond reputeمــــلامــــح has a reputation beyond reputeمــــلامــــح has a reputation beyond reputeمــــلامــــح has a reputation beyond repute

    مــــلامــــح's Flag is: Egypt

    افتراضي

    أنا : مــــلامــــح



    دعوه لموضوعي

    اقتباس
    مشاهدة المشاركة المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بنت كلزار

    انا لما بغضب









    بنااااااااااااااااااااام










    هو دا ال المقال او الدراسه بتحذر منه

    لما تغضبى وتنامى هتصحى مكتئبه

    لازم تنفسى عن غضبك بأى طريقه معقوله

     

     


     
    رد مع اقتباس

    إضافة رد

    مواقع النشر (المفضلة)

    الكلمات الدلالية (Tags)
    لانعرفها, التي, الغضب, فوائد

    فوائد الغضب التى لانعرفها

    « الموضوع السابق | الموضوع التالي »
    أدوات الموضوع
    انواع عرض الموضوع

    الانتقال السريع

    المواضيع المتشابهه
    الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
    ما حقيقة الأموال التي تفرض على السيارات الحديثة التي دخلت القطاع! أسامة الكباريتي فلسطين أرض الرباط 0 26th September 2010 10:28 AM
    فوائد التفاح Sonesta إستشارات صيدلانية ودوائية 1 15th March 2010 05:00 PM
    فوائد الفراولة Sonesta إستشارات صيدلانية ودوائية 2 15th March 2010 04:55 PM
    فوائد الموز Sonesta إستشارات صيدلانية ودوائية 0 15th March 2010 02:26 PM
    الحرب التي كانت والحرب التي ستكون والنتائج التي لن تتغير أسامة الكباريتي فلسطين أرض الرباط 1 25th July 2009 04:06 AM

    Almatareed is an Arabic discussion forum with a special interest in travel, study and immigration to Canada, USA, Australia and New Zealand Logo Map
    Currency Calculator
    RSS RSS 2.0 XML MAP HTML


    Powered by vBulletin® Version 3.8.8
    .Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd
    (جميع الأراء والمواضيع المنشورة تعبِّر عن رأي صاحبها وليس بالضرورة عن رأي إدارة منتديات المطاريد)
    SSL Certificate   DMCA.com Protection Status   Copyright  
    منتديات المطاريد   Follow us on Google   لشراء مساحة إعلانية بالمطاريد  

    تنبيه هام

     يمنع منعاً باتاً نشر أى موضوعات أو مشاركات على صفحات منتديات المطاريد تحتوى على إنتهاك لحقوق الملكية الفكرية للآخرين أو نشر برامج محمية بحكم القانون ونرجو من الجميع التواصل مع إدارة المنتدى للتبليغ عن تلك الموضوعات والمشاركات إن وجدت من خلال البريد الالكترونى التالى [email protected] وسوف يتم حذف الموضوعات والمشاركات المخالفة تباعاً.

      كذلك تحذر إدارة المنتدى من أى تعاقدات مالية أو تجارية تتم بين الأعضاء وتخلى مسؤوليتها بالكامل من أى عواقب قد تنجم عنها وتنبه إلى عدم جواز نشر أى مواد تتضمن إعلانات تجارية أو الترويج لمواقع عربية أو أجنبية بدون الحصول على إذن مسبق من إدارة المنتدى كما ورد بقواعد المشاركة.

     إن مشرفي وإداريي منتديات المطاريد بالرغم من محاولتهم المستمرة منع جميع المخالفات إلا أنه ليس بوسعهم إستعراض جميع المشاركات المدرجة ولا يتحمل المنتدى أي مسؤولية قانونية عن محتوى تلك المشاركات وإن وجدت اى مخالفات يُرجى التواصل مع ادارة الموقع لإتخاذ اللازم إما بالتبليغ عن مشاركة مخالفة أو بالتراسل مع الإدارة عن طريق البريد الالكترونى التالى [email protected]