فوائد غذائية

[جدة حبيبه]

الصحف المصرية والعربية

دعوه لموضوعي

كيفية صلاة النبى صل الله عليه وسلم

 

[جدة حبيبه]

دعوه لموضوعي

كيفية صلاة النبى صل الله عليه وسلم

الفاصوليا:

تحتوي الفاصولياء على املاح معدنية مع فيتامينات ( أ ، ج ) و نسبة عالية من البروتين و الحديد .

فوائد طبية :...

1. تعالج التهابات و امراض الصدر عن طريق غليها و هرسها مع الثوم .
2. تقطع الفاصوليا ، ثم تغلى و تعطى كمدر للبول و معالجة لأمراض الكلى .
3. تعالج امراض السكري ، وهي تخفض مستوى السكر بالدم .
4. تعالج امراض المفاصل و الروماتيزم .
5. تعالج الفاصوليا الحساسية الجلدية المستعصية عن طريق طحن الفاصوليا و جعلها لبخات دافئة على المنطقة المصابة .
6. تعالج آلام الفقرات ، و خصوصاً في المنطقة القطنية

 

 

[جدة حبيبه]

دعوه لموضوعي

كيفية صلاة النبى صل الله عليه وسلم

معلومات طبية سريعة :

*زيت الزيتون يرفع نسبة الكولسترول المفيد في الدم ويخفض نسبة الضار

*البرقوق والتفاح يستخدمان في علاج الروماتيزم....

*مرض البول السكري مرض وراثي.

*الليمون المغلي يفيد في علاج النحافة.

*الزعتر يعالج آثار لدغة الحشرات.

*زيادة نسبة البوليك في الدم قد تكون بداية الإصابة بالروماتيزم.

*الإجهاد العصبي والتوتر النفسي أحد مسببات الإسهال.

*تصلب الشرايين يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم وحدوث الجلطات الدموية.

*ارتفاع ضغط الدم يؤدي أحيانا إلى حدوث نزيف بالأنف

*يساعد عسل النحل على سرعة التئام الجروح

 

 

[جدة حبيبه]

دعوه لموضوعي

كيفية صلاة النبى صل الله عليه وسلم

فوائد المكسّرات
الكاجو :

للكاجو نفس الفوائد العامة للمكسرات بالإضافة أنه يعالج القرحات المعدية والمعوية ، وينشط الطاقة الجنسية عند الرجل لاحتواءه على الزنك ، ويعتبر فاتح للشهية ....

البندق :

البندق صحّى للأسنان واللّثة ويساعد على تخفيض نسبة الكوليسترول فى الدّم ،، ويحمى من مشاكل القلب ،، والبندق غنى بالبروتينات ويُنصح به فى الحميّات البروتينية لإنقاص الوزن ويزيد من قدرات المخ ،، مغلى ورق البندق أفضل مُدرّ للبول وتنقية الدّم ،،
ويحتوي 135 غرام من البندق على 848 سعرة حرارية .

 

 

[جدة حبيبه]

دعوه لموضوعي

كيفية صلاة النبى صل الله عليه وسلم

فوائد المكسّرات

اللّوز :

يعتبر اللوز مصدر غني لفيتامين E ، ويساعد في خفض الكوليسترول السيء ، ويساعد على المحافظة على مستوى السكر في الدم ، ويساعد على زيادة كثافة العظام ....
وزيت اللوز الحلو يساعد على منع التجاعيد المبكرة والرؤس السوداء و البثور ، فعند تدليك الجلد بزيت اللوز الحلو فسوف تحصل على بشرة متوهجة .
ويحتوي 143 غرام من اللوز على 822 سعرة حرارية .

الجوز (عين الجمل) :

الجوز يعتبر مصدر للأحماض الأمينية الدهنية أوميقا 3 التي تساعد على تحسين صحة القلب ، ويحتوي على Melatonin وهو أحد مضادات الأكسدة القوية ، ويعتبر الجوز مصدر للبروتينات والألياف وفيتامين B والمعادن .
ويتحوي 117 غرام من الجوز على 765 سعرة حرارية .

الفستق :

للفستق نفس الفوائد العامة للمكسرات بالإضافة إلى يقوي جهاز المناعة لاحتواءه على فيتامين B6 .
ويحتوي 100 غرام من الفستق على 562 سعرة حرارية .

 

 

[جدة حبيبه]

دعوه لموضوعي

كيفية صلاة النبى صل الله عليه وسلم

كيف يمكن الاستفادة من قشر الفاكهة ؟!

قشر الليمون :

ويمكن عمل ماسك قشور الليمون للحصول على بشرة ناعمة ، فقط ابشرى قشر الليمون وضعية على نصف كوب زبادى ونصف معلقة عسل نحل وضعي الماسك على البشرة لمدة نصف ساعة ثم أغسلي البشرة بالماء الدافىء ....

قشر الأفوكادو :

ثمار الأفوكادو تعمل بشكل كبير على تقليل الكوليستيرول في الدم والقشرة الخارجية لا تاكل ولكنها تحتوى على كنز لنضارة البشرة ، فيوجد بها زيت الأفوكادو الذي يعمل على أزالة علامات التقدم في السن و ازالة تجاعيد البشرة بصفة كبيرة ، حيث يحتوى زيت الأفوكادو على نسبة عالية جداً من الكولاجين الطبيعى للبشرة .

ويمكن عمل ماسك الأفوكادو للبشرة لترطيبها مع العسل وصفار البيض ، فقط قشري الافوكادو وضعي علي القشرة العسل وصفار البيض وزيت اللوز وقومي بخلط الجميع بملعقة وضعي الماسك على بشرتك ليلاً لمدة 15 دقيقة ثم قومي بشطف الماسك باستخدام الماء الفاتر وكررى الماسك كل اسبوع لبشرة صحية ونضرة

قشر الرمان :

قشر الرمان يغلى ويشرب لمعالجة حالات الاسهال الشديد وأضطرابات الجهاز الهضمي والبواسير .

قشرة الكيوي :


قشرة الكيوي لها طعم لاذع لكنها جيدة جدا. فهي تحتوي على ثلاثة أضعاف المواد المضادة للاكسدة كما أنها مضادة للحساسية وللسرطان ومضادة للالتهابات.


قشرة الكيوية تحارب أيضا البكتيريا مثل المكورات العنقودية والقولونية المسؤولة عن التسمم الغذائي. إذا كنت لا تستطيع تحمل أكلها وحدها استخدامي القشرة مع غيرها من الفواكه مثل الموز واخليطهم واشربيها كعصير.

 

 

[جدة حبيبه]

دعوه لموضوعي

كيفية صلاة النبى صل الله عليه وسلم

كيف يمكن الاستفادة من قشر الفاكهة ؟!

قشر الخوخ :

يمكن عمل مقشر طبيعي للبشرة من قشر الخوخ ....
فقط قومي برش قليل من السكر الخشن على قشور ثمار الخوخ من الداخل وافركي بشرتك ووجهك بالقشور ثم اغسلي وجهك بالماء البارد ، وتكرر 3 مرات أسبوعياً لترطيب البشرة .

قشر البرتقال :

قشرة فاكهة البرتقال غنية بفيتامين سي المقاوم للبرد والمفيد لنعومة البشرة وحيويتها كما انها تحتوى على الفلافونويد بشكل رئيسي وتعمل على تقليل مستوى الكوليستيرول في الدم بشكل كبير .

قشرة البرتقال تستخدم لترطيب البشرة ، فقط قومي بوضع معلقة من عسل النحل على بشرتك وضعي فوقها قشر البرتقال من الناحية الخارجية واتركية على بشرتك ليلاً لمدة 10 دقائق ثم افركي وجهك بالقشرة واغسلي وجهك بالماء الدافىء بعدها ، وتكرر 3 مرات في الاسبوع وسوف تري تاثيره على نعومة البشرة ونضارتها .

قشر الموز :

الكثير منا لا يدرى فائدة قشر الموز كمضاد طبيعي للاكتئاب وتحسين المزاج فقد اكتشف باحثون في تايوان ذلك ، حيث ان قشور الموز تحتوى على "السيروتونين" وهي المادة الكميائية في المخ التي عند نقصها تؤدي الى بعض حالات الاكتئاب والشعور بالقلق .


فقومي بغلي قشور الموز بعد غسيلها جيدا لمدة 10 دقائق ثم ضعى الخليط على عصير او اشربية مع الماء البارد .

 

 

[جدة حبيبه]

دعوه لموضوعي

كيفية صلاة النبى صل الله عليه وسلم

أهمية الفجل الأحمر وفوائده العديدة
----------------------------------------♥
- يقوّي العظام نظراً لاحتوائه على الفيتامين “ج”.
- يفيد في علاج مرضى الأنيميا؛ لأنه شديد الغنى بالحديد.
- يفيد المصابين بالأمراض الجلدية؛ لاحتوائه على مادة الكبريت المهمة للجسم....
- يفيد المصابين بأمراض المرارة والنقرس؛ لقدرته الفائقة على إذابة الدهون والأملاح.
- يقوّي الشعر.
- يساعد على تحسين لون الجلد وإعطاءه رونقاً وصفاءً.
- يساعد على منع تساقط الأسنان.
- يفيد عصيره المصابين بالحصى الصفراوية ونوبات الرمل البولية ونوبات الكبد على أن يؤخذ عصيره صباحاً على الريق

 

 

[جني الحسن]

تحياتي جدة حبيبه

سبحان الله كل نوع من التي ذكرتها مفيدة لجسم الانسان لناحية ما

دمتي بسعادة

 

 

[جدة حبيبه]

دعوه لموضوعي

كيفية صلاة النبى صل الله عليه وسلم

اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة جني الحسن تحياتي جدة حبيبه

اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة جني الحسن سبحان الله كل نوع من التي ذكرتها مفيدة لجسم الانسان لناحية ما دمتي بسعادة

الحمد لله على نعمه التى لا تحصى ولا تعد

جزاكى الله خيرا