المرأة ومصائب وأضرار التدخين ... هل يستجبن للنصائح ...... ؟؟؟؟

[kokomen]

الصحف المصرية والعربية

أضرار التدخين على الفرد المدخن لا لبس فيها سواء الرجل أو الأنثى



والأضرار على الأنثى أشد بسبب طبيعتها من حمل وولادة مما يؤثر على صحتها وعلى أطفالها



ياترى هل تستجيب النساء والبنات المدخنات ويمتنعن عن التدخين ... نأمل ذلك

اقتباس مدخنات».. فى العشرين» كتب أميرة طلعت ٦/ ٣/ ٢٠٠٩ كشفت دراسة صادرة عن المركز القومى للدراسات والبحوث الاجتماعية والجنائية،عن أن أكثر من ٥٠ % من الفتيات المصريات فى سن المراهقة يُدخنَّ السجائر والشيشة، فى الوقت الذى قالت فيه إن الوجاهة والمنظرة وطبيعة العمل لم تعد وراء إقبال المرأة على التدخين، فهذه الأسباب قد تجدها عند سيدات فى الثلاثين أو الأربعين من عمرهن، أما فتيات العقد الثانى وبداية الثالث، واللاتى ينتمى معظمهن للطبقة الوسطى، فتتلخص علاقتهن بعالم الشيشة والسجائر فى دافع نفسى، ارتبط عند بعضهن بالبحث عن الحرية والهروب من أزمات نفسية أو عاطفية. «هى» تحدثت مع مدخنات فى العشرين، حول تجاربهن مع التدخين وكيف كانت البداية. تقول منى (١٩ سنة): «أعلم جيدا أننى لا أضر سوى نفسى، ولكن قد تأتى أوقات على الإنسان يتعمّد فيها إيذاء نفسه»، وتضيف: «أرى فى التدخين حالة من التعبير عن نفسى لأثبت أننى (حرة) وأقوم بفعل شىء ممنوع ومفزع للبعض، فعندما يشتد الخناق فى أبسط أمور الحياة، أجد حريتى فى التدخين أو بمعنى أصح فى عنادى للآخرين»! ارتبط التدخين عند سهام (٢٢ سنة) بأزمة عاطفية: «لما تزيد على الإنسان الضغوط خاصة البنت، ما بتقدرش تعبر عن نفسها، أو تشكى، خاصة لما تفقد الثقة فى أشخاص كانت بتحبهم، فى الوقت ده الواحد لو ماانفجرش أو مالقاش حاجة يطلّع فيها همه أكيد هيموت، ومن وقت هذه الأزمة اعتدت أن أدخن السجائر (متنفسى الوحيد) أو باحاول أتوهم ده». «بانفخ وبس».. هكذا قالت ماجدة (١٧ سنة)، مضيفة: «أنا بانفخ بس فى السيجارة كل فين وفين لما أكون متضايقة قوى، باخرَّج فيها زهقى، لكن مابحاولش أوصّل الدخان للرئة، ولا أتمنى أن اعتاد عليها». واتفقت ميرفت وإسراء وآية على أن تدخين البنات للسجائر والشيشة «حالة تهييس» زى كل حاجة حوالينا.. بقينا عايشين فى مجتمع غريب مش مفهوم، مؤكدات أن البنات والأولاد عايشين فى حالة تخبط شديدة. الدكتور ماهر الضبع، أستاذ علم النفس بالجامعة الأمريكية، علّق بقوله: «إذا نظرنا فى البداية إلى سن المراهقة نجد أن الشباب دائما متمرد، يسير ضد القوالب لرغبته فى الشعور بذاته والشعور بالاستقلال، وهذا التمرد يتخذ أشكالا كثيرة ويختلف من الولد عن البنت، فالبنسبة للولد يتمثل فى رغبته فى إعلان رجولته بصور كثيرة، أما البنت فتسعى إلى الحرية أو الاقتداء بالمجموعة فإذا كان فى محيطها فتيات مدخنات تنجذب لتقليدهن، بالإضافة إلى ذلك البنت فى تلك المرحلة تهتم كثيرا بلفت أنظار الجنس الآخر لديها، وتجد هذا فى سلوك غريب عن طبيعتها كفتاة شرقية كسلوك التدخين مثلا. أضاف الضبع: «فكرة التدخين لتفريغ شحنة نفسية أو التعبير عن الضيق ليست صحيحة بالنسبة للمراهقات، فالسبب الأساسى لديهن هو إعلان الاستقلال، أما بالنسبة لمن هن فوق العشرين فقد يكون ذلك مبررا حقيقيا إلا أنه ليس مبرر الخطوة الأولى نحو التدخين، بمعنى أن المرة الأولى تكون لأى سبب كالتجربة ثم بعد ذلك عندما يتحول لعادة أو إدمان يشعرن فعلا أنها مصدر لتقليل التوتر لأنهن فى احتياج لها». وعن كيفية التخلص من التوتر والضيق، بعيدا عن العادات الإدمانية، فهناك أكثر من وسيلة، الأولى هى محاولة حل المشكلة، التى ترتبط فى الغالب بأمور اجتماعية أو عاطفية، والثانية هى تقليل مصادر التوتر والتعامل بشكل أبسط فبدلا من النظر إلى الأمر على أنه سلبى ومعقد، اتخذ نظرة أخرى إيجابية لنفس الموضوع، فمثلا إذا كانت المشكلة بالنسبة للشاب أو الفتاة هى تأخر سن الزواج وأنه لا معنى للحياة بدونه فهذا تفكير خاطئ، والأفضل أن ينظر للحياة على أن هناك مجالات أخرى ممكن ينجح فيها ويحقق ذاته ويعتبر الزواج خطوة مؤجلة إلى أن يريد الله، موضحا أن هناك أمورا تساعد الفرد فى تقليل حدة التوتر كممارسة الرياضة، والهوايات، والعلاقات الاجتماعية والصداقات والعمل الخيرى.

 

[kokomen]

المرأة المدخنة أكثر عرضة لهشاشة العظام

كتب هبة العفيفى ٦/ ٣/ ٢٠٠٩

أكد الدكتور عبدالفتاح السيد، اخصائى أمراض العظام، أن المرأة المدخنة أكثر عرضة لهشاشة العظام، حيث أوضح فى حديثه أن آلام الظهر من المشاكل الصحبة المنتشرة بشكل كبير بين النساء بصفة خاصة، نتيجة التعود على أوضاع خاطئة فى الوقوف والجلوس أو عند القيام بالمهام المنزلية، أو نتيجة ضعف العظام والعضلات أو الإصابة بهشاشة العظام.

وهشاشة العظام ليست مقصورة على النساء المتقدمات فى العمر فقط.. فهناك نساء معرضات للإصابة بها مثل اللاتى تنقطع عندهن الدورة مبكراً، وقصيرات القامة، واللاتى لا يحصلن على كميات كافية من الكالسيوم فى الغذاء، كما توجد عدة عوامل أخرى تساعد بنسبة كبيرة على الإصابة بهشاشة العظام،

من أهمها على الإطلاق: التدخين، وقلة الحركة، وبعض أدوية الغدد الصماء، وتكرار الحمل، وعدم حصول الأم على كميات مضاعفة من الكالسيوم أثناء فترة الحمل والرضاعة الطبيعي